می توان گفت برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی مناسب بهترین روش می باشد. در بحث تغذیه باید توجه داشته باشیم که برای تقویت استخوان ها چه کارهایی انجام دهیم و چه چیزهایی مصرف کنیم. مواد غذایی مفید و مضر برای استخوان ها می توانند برنامه ی غذایی مناسب برای تقویت استخوان هایتان را سازمان دهد.
همه ما هنگامی که صحبت از غذاهای مفید برای استخوان به میان می آید اول شیر و فرآورده های لبنی را می افتیم ولی تنها لبنیات برای استخوان ها مفید نمی باشد بلکه سبزیجات با برگ تیره و ماهی های آزاد نیز در تقویت استخوان ها تاثیر بسیار زیادی دارد.
مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری خواهد کرد و استخوان ها را تضعیف می کند.
نوشیدنی هایی مثل نوشابه ها گازدار به دلیل داشتن کافئین ،برای استخوان ها مفید نمی باشند و همچنین به دلیل داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری خواهند کرد و برای استخوان ها نیز مضر هستند.
مصرف بیش از اندازه نمک برای سلامت استخوان ضرر دارد و سالانه جان دو میلیون و سی صد هزار نفر را در جهان می گیرد.
رژیم های غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان مضر است. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی مانند اسید فسفریک، سولفوریک و غیره را آزاد می کنند پی اچ بدن را تغییر می دهد. پی اچ بدن هر چه قدر اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها را از دست می دهد.
همچنین الکل برای استخوان ها مضر می باشد چرا که فعالیت استئوبلاست ها یا سلول های سازنده استخوان را متوقف خواهد کرد. فراموش نکنید که الکل می تواند باعث اختلالاتی در حفظ تعادل افراد شود که به ویژه در افراد با سن بالاتر باعث شکستگی استخوان ها شود.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
- افزایش جذب کلسیم (5)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل (1)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, پیشگیری از پوکی استخوان (1)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, حفظ سلامت استخوان (4)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف، بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل، تسکین دردهای مفصلی (1)
- بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل (2)
- بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, بهبود درد آرتروز (2)
- بهبود عملکرد عضلات (1)
- پیشگیری از پوکی استخوان (7)
- پیشگیری از پوکی استخوان, حفظ سلامت استخوان (6)
- تامین منیزیم (5)
- تامین منیزیم, تامین ویتامین B6 (1)
- تسکین دردهای عضلانی (2)
- تسکین دردهای مفصلی (1)
- تقویت سیستم ایمنی (3)
- تقویت سیستم عصبی (1)
- تقویت مفاصل و استخوان (5)
- تقویت مو (1)
- تقویت ناخن (1)
- حفظ سلامت استخوان (1)
- رشد کودکان (1)
- رفع خستگی (1)
- سلامت استخوان (34)
- سلامت چشم و بینایی (1)
- سلامت قلب و عروق (2)
- عملکرد نرمال ماهیچه (1)
- کمک به ساخت غضروف، کاهش تورم و جلوگیری از تحلیل غضروفی و مایع مفصلی (1)
- مکمل دوران شیردهی (1)
نمایش 1–12 از 176 نتیجه
قرص رومالین فورت فارمالایف ۶۰ عدد
۸۹۵.۰۰۰ تومانویژگی های قرص رومالین فورت فارمالایف:
- ضد درد و رماتیسم
- افزایش ایمنی و محافظت بدن
- ضد التهاب قوی در آرتریت روماتوئید
- کاهش دردهای استخوان و مفاصل
- تامین سلامت عضلات و مفاصل
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
- تنظیم سیستم ایمنی
- ضد اسپاسم و التهاب
قرص تری فلکس جوینت جی وی آی 60 عددی
۶۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های تری فلکس جوینت جی وی آی:
- تقویت مفاصل و استخوانها
- حاوی ۱۵۰۰ میلیگرم گلوکوزامین و ۱۲۰۰ میلیگرم کوندرویتین
- کاهش درد و التهابات مفاصل در افراد دچار به آرتروز
- بهبود کارکرد مفاصل و جلوگیری از تخریب مفاصل
- بالا بردن انعطافپذیری در مفاصل
- افزایش استحکام استخوان
پودر پرو بیوتی ناکا 200 گرم
۶۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر پرو بیوتی ناکا :
- کمک به بهبود و نگهداری از وضعیت استخوان ها، غضروف، لثه ها، پوست، مو و ناخن
- منبعی سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری
- کمک به بهبود زخم و بافت همبندی
- تقویت سیستم ایمنی
پودر کلاژن ریجنتا کارن 250 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۶۰۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کلاژن ریجنتا کارن :
- حاوی کلاژن هیدرولیز شده و مولتی ویتامین
- کمک به سلامت پوست، مو و ناخن
- کمک به استحکام استخوانها و مفاصل
- دارای اثرات ضد پیری
- با طعم لیمو
قرص گلوکزامین و کندرویتین مکس فیشر فلکسان 60 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۵۷۰.۰۰۰ تومانویژگی های قرص گلوکزامین و کندرویتین مکس فیشر فلکسان :
- حاوی گلوکزامین، کندرویتین، MSM، هیالورونیک اسید، ویتامین D3
- کمک به ترمیم غضروف مفاصل و استخوانهای بدن
- کاهش درد و التهاب مفاصل
- بهبود حرکت مفاصل
کپسول شارک کارتیلیج ویتاشور 60 عدد
۵۰۶.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول شارک کارتیلیج ویتاشور:
- کمک به جلوگیری از تخریب مفاصل و پوکی استخوان
- ساخته شده از غضروف کوسه ماهی
- منبع طبیعی از کلسیم و مولکول های ضد التهابی
- کمک به حفظ سلامت استخوان و دندان
- کمک به درمان اختلالات حرکتی و مفاصل
کپسول شارک کارتیلاج 750 استرالین فارما 30 عددی
۵۰۶.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول شارک کارتیلاج 750 استرالین فارما:
- هر کپسول حاوی ۷۵۰ میلیگرم غضروف طبیعی کوسه ماهی
- تسکین درد موقت آرتریت
- بهبود حرکات طبیعی مفاصل
- کاهش تورم های مرتبط با آرتریت
- کاهش التهاب مفاصل
- نگهداری و ترمیم بافت مفصلی
ساشه (محلول خوراکی) پیور کلاژن پیراهلث 30 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۴۹۰.۰۰۰ تومانویژگیهای ساشه پیور کلاژن پیرا هلث:
- کاهش چین و چروک های پوست
- پیشگیری و درمان شکنندگی ناخن و مو
- کمک به سلامت استخوانها و ماهیچهها
- حاوی کلاژن فعال استخراجشده از پوست گاو
- بهبود و کاهش دردهای مفصلی
- بهبود نشانههای دردهای ناشی از استئوآرتریت
- ترمیم زخمهای ناشی از فشار و سوختگی
- مبارزهبا اکسیداسیون نورونی مغز
- کمک به کاهش وزن
- بدون بو، شکر، گلوتن، مخمر و ماهی، نشاسته، شیر، لاکتوز، مواد نگهدارنده و رنگدهنده
- غیر آلرژیزا
- طعمدارشده با آلوئهورا
- حاوی ۳۰ ساشهی ۵ گرمی (محلول خوراکی)
ساشه کلاژوکس دنیا دارو سپهر 20 عدد
۴۷۶.۰۰۰ تومانویژگی های ساشه کلاژوکس دنیا دارو سپهر:
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- حفظ سلامت استخوانها و مفاصل
- حاوی 5 گرم پودر پپتید کلاژن با منشا دریایی
- کاهش علائم پیری زودرس
- موثر در کاهش ایجاد سلولیت
قرص استئوپلاس یوروویتال ۴۵ عددی
امتیاز 4.83 از 5
۳۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های قرص استئوپلاس یوروویتال :
- بهبود حرکت و افزایش انعطاف پذیری مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز
- پیشگیری از تخریب مفاصل در افراد مستعد ابتلا به آرتروز
- کاهش درد و التهاب مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز
- حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل در ورزشکاران
- حفظ سلامت استخوان ها و غضروف مفاصل
- پیشگیری از عارضه پوکی استخوان
- حفظ تراکم استخوان ها
قرص آرتروزن تکنیفار 60 عددی
۳۹۲.۰۰۰ تومانویژگی های قرص آرتروزن تکنیفار :
- حاوی گلوکزامین، کندرویتین، ام اس ام، کلاژن و هیالورونیک اسید
- افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم عضلانی
- تسکین درد و کاهش التهاب در مفاصل
- کمک به ترمیم شکستگی استخوان
- جلوگیری از خشکی مفاصل
- پیشگیری از پوکی استخوان
پودر کلاژن پپتاید اورا 150 گرم
۳۸۱.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کلاژن پپتاید اورا:
- تقویت عملکرد استخوانها و مفاصل
- افزایش شفافیت و کشسانی پوست
- کمک به سلامت پوست، مو و ناخن
- بهبود عملکرد مفاصل
- مناسب برای رژیم کتوژنیک
- حاوی کلاژنهای گروه 1 و 3 و با منشا گاوی
- فاقد گلوتن، سویا، لبنیات
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...