چاقی یکی از مشکلاتی است که افراد جوامع محتلف با آن دست و پنجه نرم می کنند. افرادی که دارای اضاف وزن و چاقی هستند معمولا به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن می گردند.
هنگامی که وزن کم می کنید، مکانیسم هایی را ایجاد خواهید کرد که حفظ وزن را دشوار می کند. برخی از عوامل تحت کنترل ما می باشند، اما بسیاری از آنها نیستند. درک این که چگونه این کار را انجام می دهد ممکن است باعث شود شما مهربان تر به بدن خود نگاه کنید.
برخی از افراد با بستن شکم و پلو با پلاستیک و گن های لاغری و با کمک گرفتن از حرارت ایجاد شده حین تمرینات ورزشی ، چربی های ناحیه شکم را آب می کنند.
البته اگر از متابولیسم بدن و ساختار چربی های این ناحیه اطلاع داشته باشند، هرگز خود را به این شکل گول نمی زنند و اینگونه به خود سختی و مشقت بیهوده نخواهند داد.
به طور کلی می توان گفت که افزایش دما باعث افزایش میزان تعریق بدن خواهد شد، ولی این افزایش تعریق به معنی از دست دادن چربی نمی باشد بلکه این آب زیر پوستی است که جهت متعادل نگه داشتن دمای بدن و بر اساس متابولیسم طبیعی بدن از سطح پوست تبخیر شده تا بدن را خنک نگه دارد.
در استفاده از گن های لاغری باید به این نکته توجه داشت که استفاده از آن ها بطور ظاهری فرد را لاغرتر از آنچه هست نشان می دهد ولی به تنهایی کمکی به سفت شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آن نمی کند. همانطور که در ابتدا اشاره کردیم برای رسیدن به شکمی صااف و خوش فرم، باید رژیم غذایی صحیح و تمرینات ورزشی منظم را در برنامه روزانه خود جای دهید وانواع گن های لاغری به صورت موقتی و ظاهری چربی نواحی مختلف بدن را فشرده خواهد کرد.
