بیخوابی، کمخوابی، خواب با کیفیت پایین، و خواب ناکافی همگی از اختلالهای خواب هستند که دارای تاثیران منفی زیادی بر روی سلامت روانی و جسمانی افراد است. اگر فرد خواب با کیفیت و کافی نداشته باشد این باعث خستگی روزمره، بیحالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، عدم تمرکز، تحریک پذیری و عملکرد ضعیف او می شود. وقتی که استرس شدید، قوی و غیر قابل کنترل می شود، میتواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. از این رو، روشهای مناسب کاهش استرس و اضطراب مانند استفاده از مکمل های آرامش بخش و خواب آور، برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی و در نتیجه بهبود خواب بسیار کمک کننده هستند.
ملاتونین
ملاتونین یکی از شناخته شدهترین مکمل های خواب محسوب می شود. شما نمیتوانید بدون نام بردن از ملاتونین درباره خواب صحبت کنید. ملاتونین هورمون خواب است و از اسید آمینه ال-تریپتوفان تولید می شود. غده صنوبری بدن انسان با تاریک شدن هوا ترشح ملاتونین را شروع می کند و افزایش سطح این هورمون تا اواسط صبح نیز ادامه می یابد. کاهش تولید ملاتونین با افزایش سن انسان می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن باشد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر می کنید یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید استفاده از مکمل ملاتونین کارساز است.
منیزیم
مکملهای منیزیم بسیار مفید برای خواب به شمار می آیند. این ماده مغذی میتواند ساعت داخلی بدن را تنظیم نموده و ریتم شبانه روزی را ثابت نگه دارد. همچنین، منیزیم در تنظیم میزان هیجان سیستم عصبی مرکزی و تقویت سیستم عصبی کمک کننده است و استرس و اضطراب را کاهش می دهد. این به خصوص برای افراد مسن اهمیت زیادی دارد. به علاوه، منیزیم به آرامش عضلات کمک کرده و کمبود این ماده احتمالا به سندرم پای بی قرار که یکی از دلایل شایع اختلال خواب است، منجر می شود. منیزیم ترئونات که برای سلامت مغز نیز مفید است از جمله انواعی است که مصرف آن توسط متخصصان تغذیه توصیه می گردد.
خرید مکمل تخصصی بهبود خواب
در کنار تمامی مواد مغذی موثره در افزایش و بهبود کیفیت خواب، مکمل های تخصصی در این زمینه موجود است که اکثرا بر پایه ترکیبات گیاهی و آرامش بخش ارائه شده اند. خرید اینترنتی معتبرترین و موثرترین مکمل های بهبود خواب با بالاترین کیفیت و کمترین هزینه از برندهای معتبر خارجی و ایرانی در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. شما می توانید تنها با یک کلیک خرید خود را ثبت نموده و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید. تمامی مکملهای موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید میتوانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
نمایش 1–12 از 74 نتیجه
شربت پدیابست اسلیپ 150 میلی لیتر
۱۱۸.۰۰۰ تومانویژگی های شربت پدیابست اسلیپ:
- آرامبخش و بهبود کیفیت خواب
- کمک به تسریع در به خواب رفتن
- حاوی عصاره گل ساعتی و ملاتونین به همراه زینک
- فاقد الکل و گلوتن
سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا 40 عدد
۱۹۹.۰۰۰ تومانویژگی های سافت ژل ملاتونین پلاس 5 میلی گرم ساناویوا:
- کمک به رفع بی خوابی
- کمک به رفع اختلالات خواب
- حاوی 5 میلی گرم ملاتونین
قرص ترانکی وال دینه 30 عددی
۴۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ترانکی وال دینه:
- رفع اختلالات خواب
- رفع بی قراری، اضطراب و هیجان
- آرام بخش
- حاوی سنبل الطیب، گل ساعتی ، رازک ادرنجبویه
قرص ملاتونین 3 میلی گرم اکسیر آفرین آریا 100 عددی
۸۰.۰۰۰ تومانویژگیهای ملاتونین 3 میلی گرم اکسیر آفرین آریا:
- کمک به تنظیم خواب در مسافرتهای هوایی طولانی
- درمان افسردگی ناشی از کمبود ملاتونین
- حاوی 3 میلی گرم هورمون ملاتونین
- کمک به درمان بی خوابی
کپسول گوته نخت یوروویتال 60 عدد
۷۳۰.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول گوته نخت یوروویتال:
- کمک به تنظیم چرخهی خواب
- بهبود بی خوابی های ناشی از جت لگ
- رفع استرس و اضطراب برای خواب بهتر
- حاوی ملاتونین و عصارههای گیاهی بادرنجبویه و سنبل الطیب
قرص ملاتونین و ال تئانین رزاویت 60 عددی
۱۸۶.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین ۳ میلیگرم و ال تئانین رزاویت:
- کمک به درمان بیخوابی و ایجاد خوابی آرام
- حاوی ۳ میلیگرم ملاتونین، ال تئانین، ویتامین ب۶ B6
- سرعت بخشیدن به فرآیند شروع خواب
- تنظیمکنندهی چرخهی خواب
- اثربخش در پیشگیری از سردردهای میگرنی
- بهبود اختلالات خواب و بهبود عملکرد مغزی
- مناسب برای افراد با مشکل پرواز زدگی
قرص ملاتونین ویتاول 30 عددی
۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ملاتونین ویتاول:
- تنظیمکنندهی چرخهی خواب
- بهبود کیفیت خواب
- حاوی ۳ میلیگرم ملاتونین در هر قرص حلشونده در دهان و اثربخشی بیشتر
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مناسب اختلالات خواب و پرواز زدگی
- با طعم آناناس
کپسول لاسرین تکین پارس فارمد ۴۰ عدد
۱۰۸.۰۰۰ تومانویژگی های کپسول لاسرین تکین پارس فارمد:
- کاهش استرس و تنش
- ضد اضطراب
- رفع اختلالات خواب
- حاوی اسانس طبیعی گیاه اسطوخودوس
کپسول ملاتونین ۵ میلی گرم نوتراسن 30 عددی
۸۰.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول ملاتونین ۵ میلی گرم نوتراسن:
- تنظیمکنندهی چرخهی خواب
- جلوگیری از اثرات جت
- حاوی ۵ میلیگرم ملاتونین در هر کپسول
- خواب سریعتر، طولانیتر و با کیفیتتر
قرص زیرزبانی مایندین مکس اونیو (ملاتونین ۳ میلیگرم) 30 عددی
۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص زیرزبانی مایندین مکس اونیو:
- تنظيم چرخهی خواب و بیداری
- کمک به درمان بیخوابی
- بهبود کیفیت خواب شبانه
- حاوی مادهی اثربخش ملاتونین
- جذب بالا و اثربخشی سریع بدلیل فرم زیرزبانی
- دارای اثرات مثبت در مدیریت بیماری کرونا
قرص کورکیتا نیچرز اونلی 30 عدد
۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های قرص کورکیتا نیچرز اونلی:
- کمک به تنظیم خواب و مدیریت اختلالات خواب
- کاهش عوارض بی خوابی ناشی از سفر و جت لگ
- کمک به حفظ سلامت عمومی
- کمک به بهبود خواب آرام
کپسول ملاتونین پلاس گابا نوتراسن 30 عددی
۹۵.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول ملاتونین پلاس گابا نوتراسن:
- کمک به تنظیم خواب
- بهبود اختلالات خواب
- کاهش نشانههای افسردگی
- ایجاد خواب باکیفیت
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...