بسیاری از پدر و مادران برای اینکه کودکشان رشد بهتری داشته و سالم تر و باهوش تر باشد ، به او مکمل کودکان مختلفی می دهند. کودکان نیز مانند بزرگسالان نیازمند ویتامین ها املاح و مواد معدنی می باشند، اگر که تغذیه کودک مناسب و کافی باشد و به موقع و همراه با رعایت اصول غذای کودک را شروع کنید و غذاهای متنوع و تازه تهیه شده را به کودک دهید تا نیازی به استفاده از مکمل های غذایی نباشد ، در غیر این صورت شما باید برای رشد بهتر کودک با تجویز پزشک به او مکمل هایی را بدهید.
کودکان بالای 1 سال اگر رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشد، نیاز به مصرف هیچ مکملی نداشته اما اطفال شیرخوار نیز گاهی نیاز به مکمل هایی ماندد ویتامین دی دارند. رژیم غذایی کودک شما باید از گروه میوه جات، سبزیجات، آجیل، حبوبات و مقدار مناسبی از پروتئین تشکیل شده باشد.
علت مصرف مکمل در کودکان
اگر رژیم های غذایی کودک به گونه ای باشد که نتوانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را تامین کند ، کودک نیاز به مصرف مکمل دارد. کودکان زیر پنج سال ممکن است به مشکلاتی مثل کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های آ و دی مبتلا شوند ، بنابراین برای رشد بهتر کودک لازم است که مکمل هایی به او بدهید که مواد مورد نیاز را در بدن او تامین کند.
چه کودکان نیازمند دریافت مکمل می باشند ؟
کودکانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند و گوشت و محصولات لبنی مصرف نمی کنند حتما باید از مکمل استفاده کنند.
کودکان دچار مشکلات روده ای، سرطان، عفونت مثانه، این بیماری ها بر روی جذب مواد معدنی از غذا تاثیر گذارند و نیاز کودک به ماده ی معدنی را افزایش خواهند داد.
کودکانی که دارای سابقه ی عمل جراحی می باشند.
کودکانی که به غذا حساس هستند و کم خوراک که برخی مواد غذایی را نمی خورند.
