مکملهای غذایی، رژیمی و مکمل بدنسازی که مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد، در اشکال متفاوتی در دسترس است. مواردی مثل قرص، کپسول، مایع، پودر، بار یا شکلاتهای مخصوص این مکمل ها را شامل می شوند. این محصولات طیف گسترده ای از مواد را شامل شده که رایج ترین آنها شامل آمینواسیدها، پروتئین، کراتین و کافئین است.
به طور کلی ورزشکاران به مقدار مناسبی از کالری، مایعات، کربوهیدرات برای ثابت نگهداشتن سطح گلوکز خون و جایگزین شدن گلیکوژن سلولهای عضلانی (3 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن)، پروتئین (1/2 تا 2 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن)، چربی( 20 تا 35 درصد کل کالری دریافتی)، ویتامین و مواد معدنی نیازمند می باشند.
ورزشکارانی که ورزشهای استقامتی بیش از یک ساعت انجام میدهند، یا در محیطهای گرم یا در ارتفاعات ورزش میکنند حتما نیاز دارند تا آب و الکترولیتهای از دست رفتهی بدن خود را تامین کنند و برای دریافت انرژی بیشتر، کربوهیدرات بیشتری مصرف کنند. منظور از الکترولیتها همان یونهای محلول در آب هستند که تنظیم بودن آنها در بدن بسیار حیاتی است، به این دلیل که عملکرد عضلات قلبی، تنفسی و انتقال پیام در سیستم عصبی به وسیله همین یونها مانند یون سدیم، پتاسیم، کلسیم و غیره صورت میگیرد.
مکمل های بدنسازی محتوی چندین ترکیب مختلف هستند. اما معمولا تحقیقات انجام شده به صورت تکی این ترکیبات را بررسی کرده اند، بنابراین در مورد کارایی و عوارض محصولات ترکیبی اطلاعات جامع و دقیقی نمی باشد.
بنابراین ترکیب شدن این مواد با یکدیگر درون یک محصول، روی میزان جذب یکدیگر اثر می گذارد و یک یا چندین ترکیب بی اثر شده و خورده و دفع می شوند.
مکمل بدنسازی برای چه کسانی مناسب نیست ؟
افرادی که تحرک کافی ندارند و ورزش نمیکنید.
افرادی که تمرینشان به دویدن و پیادهروی خلاصه میشود و از وزنه استفاده نمیکنند.
افرادی که رژیم غذایی روشنی نداشته و همه چیز میخورند.
افرادی که مشکل پزشکی خاصی دارند.
نمایش 1–12 از 41 نتیجه
پودر پروتئین وی کاله
900.000 تومانویژگی های پودر پروتئین وی کاله:
- موثر در تقویت و حفظ عضلات در ورزشکاران
- پیشگیری از تحلیل عضلانی
- مناسب برای دوره حجم
- کمک به رشد عضلات
- کاهش خستگی عضلانی
- فاقد شکر افزوده، لاکتوز
کپسول ال کارنیتین 1150 لوکس 60 عدد
548.000 تومانویژگی های کپسول ال کارنیتین 1150 لوکس:
- کمک به افزایش سوختوساز بدن و کاهش وزن
- افزایش استقامت در تمرینات
- موثر در چربی سازی
- اثرگذاری بالا
پودر ایزو وی پروتئین 100% مگنوم 2270 گرم
4.114.000 تومانویژگی های پودر ایزو وی پروتئین 100% مگنوم:
- کمک به کات عضله در دورههای مسابقهای
- کمک به افزایش حجم عضلات و ساخت عضله
- دارای انواع آمینواسیدهای ضروری و شاخهدار
- افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- دارای خواص آنتیاکسیدانی
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم 250 گرم
767.000 تومانویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم:
- حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
- بهبود کارایی در تمرینات سخت
- افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه
- کمک به تسریع روند ریکاوری
- افزایش توده عضلانی
- بهبود فرم بدن
پودر بتاآلانین مکس کارنوزین مکس ماسل 192 گرم
784.000 تومانویژگی های پودر بتاآلانین مکس کارنوزین مکس ماسل:
- کمک به تامین بتا آلانین مورد نیاز بدن
- تاخیر در خستگی در هنگام تمرین
- بهبود استقامت ماهیچهها
- افزایش توان عضلات
پودر بی سی ای ای نوتریمد 500 گرم
757.000 تومانویژگی های پودر بی سی ای ای نوتریمد:
- تامین آمینو اسیدهای زنجیره ای مورد نیاز بدن
- بازسازی عضلات آسیب دیده
- جلوگیری از تخریب عضلات
- کمک به ساخت عضلات
- با نسبت استاندارد 2:1:1
پودر کراتین C3T نوتریمد 1360 گرم
1.343.000 تومانویژگی های پودر کراتین C3T نوتریمد:
- افزایش قدرت عضلات
- کمک به افزایش انرژی
- تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
- کمک به بالا بردن حجم عضلات
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- افزایش کارایی و استقامت بدن
- تحریک ساخت پروتئین عضلانی
- دارای تائورین برای افزایش تمرکز و انرژی
قرص ال آرژنین 500 میلی گرم جالینوس 100 عدد
150.000 تومانویژگی های قرص ال آرژنین 500 میلی گرم جالینوس:
- بهبود جریان خون و ایمنی بدن
- تقویت رشد بدن و افزایش قد
- موثر در متابولیسم پروتئین
- کمک به عضله سازی
- تقویت کارایی ورزشی
- تقویت سلامت قلب
پودر کراتین استلا نوتریشن 300 گرم
736.000 تومانویژگی های پودر کراتین استلا نوتریشن:
- احیا کردن ذخایر گلیکوژنی بدن
- حفظ سلامت عضلات بدن
- کمک به عضله سازی
- افزایش حجم عضلات
پودر بی سی ای ای های اسپید ترک نوتریشن 300 گرم
898.000 تومانویژگی های پودر بی سی ای ای های اسپید ترک نوتریشن:
- افزایش قدرت و بهبود روند ریکاوری
- تامین اسیدهای آمینه شاخه دار
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- با قابلیت انحلال بالا و جذب سریع
- کمک به افزایش استقامت حین تمرینات ورزشی
پودر ریکاوری کیو ان تی 750 گرم
امتیاز 5.00 از 5
475.000 تومانویژگی ها پودر ریکاوری کیو ان تی:
- کمک به تامین گلیکوژن عضلات پس از تمرین
- موثر در عضله سازی ماهیچهها
- کاهش التهاب ناشی از ورزش
- دارای BCAA و مناسب برای عضله سازی
- موثر در افزایش سرعت ریکاوری
پودر پیور بی سی ای ای ماسکالی 300 گرم
838.000 تومانویژگی های پودر پیور بی سی ای ای ماسکالی:
- کمک به تامین اسید آمینه های شاخه دار
- جلوگیری از تحلیل عضلانی ورزشکاران
- حفظ توده خالص عضلانی و جلوگیری از تجزیه آنها
- کمک به متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...