مفصل مچ پا به وسیله رباطی در داخل و سه رباط از خارج محافظت می شود. در صورت آسیب دیدن مچ پا می توان از مچ بند یا قوزک بند استفاده کرد تا به تسکین آن کمک کند.
قوزک بند به گونه ای طراحی شده است که برای مچ پای ضعیف یا آسیب دیده شرایط فشرده سازی و حمایت کنترل می شود را برای مچ پا فراهم می کند.
می توان گفت قوزک بند وسیله ای مطلوب می باشد که برای دستیابی به آمادگی بدنی و همزمان، کاهش فشار روی مچ پا و جلوگیری از بیشتر شدن مصدومیت می شود. قوزک بند ها مانند یک جوراب نصفه استفاده می شود که به اندازه کافی راحت می باشد و به پا فشاری وارد خواهد کرد که موجب تثبیت آن نیز می شود اما باعث محدودیت حرکت نمی شود.
این وسیله ورم پا را کنترل خواهد کرد و حرارت بدن را برای افزایش گردش خون و کاهش درد حفظ خواهد کرد.
همچنین استفاده از قوزک بند برای افزایش روند درمان مصدومیت از طریق انقباض و افزایش گردش خون ضروری می باشد. قوزک بند یا مچ بند هم یک اقدام پیشگیرانه به حساب می آید و هم زمانی که مچ پا دچار آسیب شده مورد استفاده قرار می گیرد.
آسیب هایی که به خاطر وزن بدن با سرعت زیاد در هنگام تنیس بازی کردن یا دویدن از یک پا روی پا دیگر اتفاق می افتد موجب پیچ خوردگی مچ پا یا رگ به رگ شدن قوزک پا می شود، که در این هنگام فرد به قوزک بند یا مچ بند پا احتیاج دارند.
موارد استفاده از قوزک بند چیست ؟
التهاب در تاندون آشیل
بی ثباتی مچ پا
پیچ خوردگی مکرر در پا
حمایت بعد از انجام جراحی مچ پا
تسکین درد و تورم بوجود آمده
پیشگیری از آسیب های احتمالی پیش رو
درمان مشکلات وارد شده هنگام فعالیت های ورزشی
تقویت عضلات مچ پای ضعیف
