قرص کلسیم 500 جالینوس

قرص کلسیم 500 جالینوس مکملی است که برای تقویت استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول مفاصل و استخوان که به حفظ سلامت استخوان و دندان ها کمک خواهد کرد. همچنین اینمجصول با تامین کلسیم مورد نیاز بدن و با افزایش تراکم استخوان در پیشگیری و درمان پوکی استخوان بسیار کمک می کند.

قرص کلسیم 500 جالینوس

عملکرد کلسیم چیست؟

کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی است که بدن ما برای حفظ سلامت به مقادیر نسبتاً بیشتری به آن نیاز دارد. ما می توانیم کلسیم را در بسیاری از غذاهای حیوانی و گیاهی و همچنین در آب آشامیدنی پیدا کنیم.

یکی از نقش‌های کلیدی کلسیم همراه با فسفر، تشکیل و محکم نگه داشتن استخوان‌ها و دندان‌ها است. در واقع، در استخوان‌ها و دندان‌های ماست که 99 درصد کلسیم ذخیره شده‌مان را پیدا می‌کنیم. باقی مانده برای سایر عملکردهای حیاتی مانند کمک به انقباض و شل شدن رگ‌های خونی (در نتیجه، حمایت از گردش خون طبیعی)، تپش قلب، حرکت عضلات و کمک به سلول‌های عصبی ما برای انتقال پیام‌ها (تکانه‌های عصبی) بین مغز استفاده می‌شود. و بدن کلسیم همچنین یک عنصر کلیدی برای فعال کردن آنزیم‌های مختلف است و به ترشح هورمون‌ها در بدن کمک می‌کند.

قرص کلسیم 500 جالینوس

میزان کلسیم مورد نیاز شما در روز با توجه به سن، جنس و مرحله زندگی شما تغییر می کند.

مقدار مرجع رژیم غذایی برای بزرگسالان سالم (بالای 18 سال) از جمله در دوران بارداری و شیردهی، بین 950-1000 میلی گرم کلسیم در روز است.

ما می توانیم با خوردن غذاهای متنوع کلسیم کافی را از رژیم غذایی خود دریافت کنیم. پیروی از دستورالعمل های رژیم غذایی کشورتان در مورد یک رژیم غذایی سالم و متعادل به شما کمک می کند تا نیازهای خود را به کلسیم برآورده کنید.

اگر قصد دارید رژیم غذایی خود را تغییر دهید، اخیراً این کار را انجام داده اید، یا نگران این هستید که ممکن است کلسیم کافی دریافت نکنید، توصیه می کنیم با یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا در مورد چگونگی برآورده کردن بهترین نیازهای تغذیه ای خود صحبت کنید.

ما می توانیم کلسیم را در انواع غذاها و همچنین در آب آشامیدنی پیدا کنیم. مقدار کلسیم در آب معمولاً در مناطقی که آب دارای محتوای مواد معدنی بالایی است بیشتر است که آب سخت نیز نامیده می شود.

قرص کلسیم کربنات مینو

موارد مصرف قرص کلسیم ۵۰۰ جالینوس:

•  پیشگیری و درمان پوکی استخوان
• حفظ سلامت استخوان و دندان
• کمک به تامین کلسیم بدن
• افزایش تراکم استخوان

نحوه مصرف قرص کلسیم 500 جالینوس:

روزانه یک عدد قرص بعد از غذا همراه با یک لیوان آب میل کنید.

هشدار مصرف قرص کلسیم 500 جالینوس:

در صورت حساسیت به هر یک از اجزاء موجود در فرآورده با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

این قرص برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد.

موارد منع مصرف قرص کلسیم 500 جالینوس

فرآورده‌های کلسیم در زیادی اولیه یا ثانویه کلسیم خون، افزایش کلسیم ادرار، سنگ‌های کلسیمی در کلیه، سارکوئیدوز و مسمومیت با دیژیتال نباید مصرف شوند.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک یا داروسازمصرف شود.

عوارض جانبی

مواردی ماننداحساس گرما يا حرارت زياد، ضربان قلب نامنظم، حالت تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، كهير، تعريق، یبوست و خشکی دهان ممکن است از عوارض جانبی مصرف این محصول می باشد.

تداخل دارویی قرص کلسیم 500 جالینوس

همراه با غذاهای دارای فيبر مثل سبوس، نان گندم و غلات مصرف نكنيد و يک تا دو ساعت فاصله بين مصرف آنها بگذارید.

همزمان با مکمل‌های دیگر دارای کلسیم و فسفات هستند، استفاده نشود.

شرایط نگهداری:

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ترکیبات قرص کلسیم 500 جالینوس

کلسیم کربنات 500 میلی گرم

سوالات پرتکرار درباره قرص کلسیم 500 جالینوس:

بهترین زمان مصرف کلسیم 500 چه موقع است؟

بهترین زمان مصرف بعد از غذا است، زیرا در این حالت کلسیم بهتر جذب می‌شود و احتمال ناراحتی معده کم‌تر است.

آیا این قرص باعث چاقی می‌شود؟

خیر. این مکمل هیچ کالری قابل‌توجهی ندارد و باعث افزایش وزن نمی‌شود.

آیا می‌توان کلسیم 500 را با ویتامین D مصرف کرد؟

بله. مصرف همزمان با ویتامین D باعث جذب بهتر کلسیم می‌شود.
اما مصرف بیش از حد ویتامین D بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود.

آیا مصرف این قرص با داروهای دیگر تداخل دارد؟

بله. کلسیم می‌تواند با برخی داروها مثل:

آنتی‌بیوتیک‌ها (تتراسیکلین، سیپروفلوکساسین)

داروهای تیروئید

مکمل‌های آهن
تداخل داشته باشد.
بین مصرف این داروها و کلسیم باید ۱ تا ۲ ساعت فاصله باشد.

چه مدت طول می‌کشد تا اثرات کلسیم 500 مشخص شود؟

معمولاً پس از چند هفته مصرف منظم، اثراتی مثل کاهش گرفتگی عضلات و افزایش انرژی مشاهده می‌شود.
تقویت استخوان‌ها اثر تدریجی دارد و نیازمند مصرف طولانی‌مدت است.

آیا این مکمل برای درد مفاصل مفید است؟

به‌طور غیرمستقیم بله. تقویت استخوان‌ها و عضلات می‌تواند به بهبود درد مفاصل و کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.