بیولکترا منیزیم دایرکت هرمس ۲۰ ساشه

بیولکترا منیزیم دایرکت هرمس ۲۰ ساشه

در این محصول از دسته بندی قرص مفاصل و استخوان و منیزیم از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای عملکرد مناسب بدن شما است. بدن  قادر به ساخت آن نیست ، بنابراین باید آن را از رژیم غذایی دریافت کرد.

برای دریافت کافی این ماده مغذی ضروری ، به مردان و زنان توصیه می شود به ترتیب 400-420 میلی گرم و 320-360 میلی گرم در روز و بسته به سن آنها و با توصیه پزشک مصرف گردد.

با خوردن غذاهای غنی از منیزیم یا مصرف مکمل ها می توانید به این هدف برسید.

بیولکترا منیزیم دایرکت

منیزیم چیست؟

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شما است و بدن شما بدون آن نمی تواند ان را بسازد.

این ماده مغذی برای صدها فرآیند متابولیک و بسیاری دیگر از عملکردهای مهم بدن ضروری است : از تولید انرژی تا ساخت پروتئین های مهم مانند DNA .

منابع غذایی منیزیم شامل حبوبات ، مغزها ، دانه ها و سبزیجات برگ سبز است. مقادیر کمتری در گوشت و ماهی یافت می شود.

علاوه بر این ، سطح پایین منیزیم با تعدادی از شرایط سلامتی مانند دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و آلزایمر مرتبط است.

فواید سلامتی دریافت منیزیم کافی برای عملکرد مناسب بدن مهم است.

بیولکترا منیزیم دایرکت

اگرچه دریافت مقادیر کافی این ماده معدنی از رژیم غذایی امکان پذیر است ، مصرف مکمل نیز می تواند مفید باشد.

مصرف مکمل منیزیم و اصلاح کمبود سلامتی بیشماری برای بدن دارد. این موارد شامل خطر کمتری از بیماری هایی مانند بیماری قلبی و بهبود فشار خون ، بهبود خلق و خو و کنترل قند خون است.

مصرف مکمل های منیزیم ممکن است به کاهش سطح فشار خون کمک کند.

مطالعات نشان می دهد که مکمل با میانگین 410 میلی گرم منیزیم در روز با کاهش 3-4 میلی متر جیوه در فشار خون سیستولیک و 2-3 میلی متر جیوه در خون دیاستولیک همراه است فشار مرتبط است.

به همین ترتيب به این نتیجه رسیدند که مصرف حدود 350 میلی گرم در روز منیزیم به طور متوسط ​​به مدت 3 ماه فشار خون سیستولیک را به میزان 2.00 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را به میزان 1.78 میلی متر جیوه  کاهش می دهد.

همچنین برخی از مطالعات سطح پایین منیزیم را با افسردگی مرتبط می دانند ، که محققان را به فکر انداخت که آیا مصرف مکمل با این ماده معدنی می تواند به درمان این بیماری کمک کند یا خیر؟ .

یک آزمایش کنترل شده تصادفی 12 هفته ای در بزرگسالان مسن با دیابت نوع 2 ، کمبود منیزیم و افسردگی نشان داد که 450 میلی گرم منیزیم در روز به اندازه دوز 50 میلی گرم داروی ضد افسردگی ایمی پرامین در بهبود علائم افسردگی موثر است.

مطالعه 6 هفته ای دیگر در 126 فرد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط ​​مشاهده کرد که کسانی که 248 میلی گرم در روز از این ماده معدنی مصرف می کنند ، در کنار درمان طبیعی خود ، بهبود قابل توجهی در افسردگی گزارش کرده اند.

بیولکترا منیزیم دایرکت

همچنین منیزیم نقش مهمی در متابولیسم انسولین و گلوکز دارد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمبود این ماده مغذی را دارند.

تا حدی دلیل این امر این است که بالا بودن سطح قند خون یا انسولین می تواند مقدار از این ماده مغذی را که از طریق ادرار از دست می دهید افزایش دهد. گفته شده است که مصرف مکمل های منیزیم می تواند مقاومت به انسولین را بهبود بخشد ، یک مشکل متابولیکی که در آن سلول های شما به انسولین پاسخ نمی دهند.

انسولین هورمون مهمی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. بنابراین ، بهبود مقاومت به انسولین می تواند باعث کنترل بهتر قند خون شود به ویژه در افراد مبتلا به دیابت.

در یک مطالعه 3 ماهه ، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 300 میلی گرم در روز منیزیم مصرف می کردند ، در مقایسه با گروه دارونما ، کاهش قند خون ناشتا و بعد از غذا را کاهش قابل توجهی دیدند.

علاوه بر این ، یک بررسی نشان داد که مصرف مکمل های منیزیم و بیولکترا منیزیم دایرکت برای بیش از چهار ماه تأثیر مفیدی بر حساسیت به انسولین و کنترل قند خون دارد . اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ، اما به نظر می رسد مکمل های منیزیم (بیولکترا منیزیم دایرکت) برای کمک به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است.

موارد مصرف بیولکترا منیزیم دایرکت :

کمک به تامین نیاز روزانه منیزیم

بیولکترا منیزیم دایرکت

روش مصرف بیولکترا منیزیم دایرکت :

محتویات ساشه بیولکترا منیزیم دایرکت را روی زبان ریخته و اجازه دهید حل شده و سپس میل نمایید.

ترکیبات بیولکترا منیزیم دایرکت :

Magnesium : 300 mg