پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ

در این محصول از دسته بندی کراتین و قبل از تمرین از سری محصولات مکمل ورزشی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:

کراتین انرژی عضلات شما را تامین می کند. بسیاری از افراد مکمل های کراتین را برای تقویت قدرت و ارتقای سلامت مغز مصرف می کنند. مصرف مکمل‌های کراتین برای اکثر افراد بی‌خطر است.

کراتین منبع طبیعی انرژی است که به عضلات اسکلتی شما کمک می کند تا منقبض شوند. این به ایجاد یک منبع انرژی ثابت در عضلات شما کمک می کند تا بتوانند به کار خود ادامه دهند، به خصوص در حین ورزش.

حدود نیمی از کراتین بدن شما (1 تا 2 گرم در روز، تقریباً به اندازه 1 تا 2 دانه ژله ای) از رژیم غذایی شما تأمین می شود، به ویژه غذاهای غنی از پروتئین مانند: گوشت قرمز (گوشت خوک، گوساله و گاو). غذاهای دریایی (ماهی و صدف). شیر حیوانات (مانند شیر گاو، بز و گوسفند).

بدن شما نیمی دیگر را به طور طبیعی در کبد، کلیه ها و پانکراس تولید می کند. آنها حدود 95 درصد از کراتین را به ماهیچه های اسکلتی می رسانند تا در حین فعالیت بدنی از آن استفاده کنند. بقیه به قلب، مغز و سایر بافت ها می رود. برخی از افراد مکمل های کراتین را مصرف می کنند زیرا زیاد ورزش می کنند یا کراتین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند.

Armstrong Creatine Monohydrate Powder 500 g

موارد مصرف پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ:

کمک به عضله سازی

کمک به حفظ سلامت عضله

افزایش توان ورزشکاران در دوران حجم

بهبود در دوران ریکاوری

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ:

5 گرم کراتین مونوهیدرات شده را با میزان 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید و سپس بنوشید.

دوره بارگیری: 5 روز اول، چهار پیمانه 5 گرمی صبح، قبل و بعد تمرین، قبل از خواب،معادل 20 گرم مصرف شود.

پس از دوره بارگیری یک پیمانه 5 گرمی از این پودر قبل و بعد از تمرین، روزانه پیشنهاد می شود.

هشدار مصرف پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ:

در صورت آسیب درپوش ظرف از مصرف آن خودداری کنید.

در صورت ابتلا به مشکلات کبدی- کلیوی از مصرف آن خودداری شود.

مصرف بیش از میزان توصیه شده به اندام ها آسیب می رساند.

مصرف فرآورده در افراد زیر 18 سال باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود.

مصرف فرآورده در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک و داروساز می باشد.

این محصول جایگزین یک رژیم غذایی ساده و متعادل نبوده و باید به صورت مکمل استفاده شود.

در صورت مصرف همزمان با سایر فرآورده ها و داروها، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.

در صورت داشتن هرگونه سوابق بیماری قبل از مصرف فرآورده با پزشک یا داروساز مشورت شود.

این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص و درمان و پیشگیری نمی باشد.

شرایط نگهداری:

تاریخ تولید انقضاء و سری ساخت بر روی قوطی ذکر شده است.

در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.

بعد از باز نمودن درب قوطی، ضمن حفظ شرایط نگهداری؛ محتویات طی حداکثر سه ماه مصرف گردد.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ: