بهترین مکمل های کم خونی

کم خونی یا آنمی یک مشکل شایع است که افراد زیادی در سراسر دنیا به آن مبتلا می شوند. در این عارضه، سطح هموگلوبین خون پایین می آید. هموگلوبین نوعی پروتئین است که امکان انتقال اکسیژن به سایر سلول های بدن را برای گلبول های قرمز فراهم می سازد. از آنجا که همه سلول‌های بدن برای بقا به اکسیژن نیاز دارند، عدم درمان کم خونی، مشکلات متعددی را به دنبال دارد. زمانی که دچار کم خونی می شوید پزشک معمولا برای شما قرص آهن تجویز می‌کند. اما به جز کمبود آهن، کم خونی می تواند ناشی از علل دیگری نیز باشد. مصرف مکمل های کم خونی که مورد بحث این مقاله است، در رفع و درمان این عارضه می‌تواند کارساز باشد.

 انواع کم‌خونی، علل، علائم و راه‌های درمان

کم خونی ناشی از فقر آهن

کم خونی یا آنمی فقر آهن، نوع شایع کم خونی است که از نبودن آهن کافی در بدن نشآت می گیرد. کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که تعادل در مصرف آهن، ذخیره آهن و از دست دادن آهن بدن، برای پشتیبانی کامل از تولید گلبول های قرمز کافی نباشد. زیرا بدون آهن کافی، بدن نمی تواند به اندازه نیاز هموگلوبین تولید کند. در نتیجه، کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند باعث ایجاد خستگی، رنگ پریدگی، سرگیجه و تنگی نفس شود. کم خونی فقر آهن به ندرت باعث مرگ می شود، اما تأثیر آن بر سلامتی انسان قابل توجه است.

از علل اصلی کم خونی ناشی از فقر آهن، کمبود آهن در رژیم غذایی و از دست دادن خون (قاعدگی شدید، زخم معده، خونریزی داخلی) است. مصرف مکمل آهن و رژیم غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز و سبزیجات برگی از راه های درمان این نوع کم خونی هستند.

کم خونی ناشی از فقر ویتامین (مگالوبلاستیک)

کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا در اثر کمبود ویتامین B۱۲ یا فولیک اسید بروز پیدا می‌کند. علاوه بر آهن، بدن شما به فولات و ویتامین B-12 نیاز دارد تا سلولهای قرمز خون کافی تولید کند. رژیم غذایی فاقد این دو ویتامین می تواند باعث کاهش تولید گلبول های قرمز شود. همچنین، در برخی افراد که به میزان کافی B-12 مصرف می کنند اما قادر به جذب ویتامین نیستند، می تواند به کم خونی ناشی از فقر ویتامین منجر شود، که به عنوان کم خونی مخرب شناخته می شود.

کم خونی مگالوبلاستیک دارای علائمی چون ضعف، خستگی، زردی، احساس سوزن‌سوزن شدن در دست و پا است. در این نوع کم خونی فرد باید برای جبران کمبود ویتامین B12 و فولیک اسید و رژیم غذایی متنوع و متعادل مصرف کند تا به درمان آن کمک کند.

کم خونی آپلاستیک

کم خونی آپلاستیک یک نوع نادر کم خونی است و در صورت ناکافی بودن گلبول‌های قرمز رخ می‌دهد. این کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نکند. علل کم خونی آپلاستیک می تواند شامل عفونت ها، داروهای خاص، بیماری های خود ایمنی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی باشد.

از دلایل اصلی بروز این کم خونی، نقص در مغز استخوان، عوامل ژنتیکی یا دارویی است و علائمی مثل خستگی شدید، عفونت‌های مکرر و کبودی آسان را به دنبال دارد. از درمان های اصلی آن نیز می توان به پیوند مغز استخوان، تزریق خون و درمان دارویی اشاره کرد.

کم خونی داسی شکل

یک اختلال خونی ارثی، گلبول‌های داسی شکل است که که به دلیل تغییر شکل غیرعادی حرکتشان سخت بوده و مشکل در حمل اکسیژن پیدا می کنند. درد و عفونت های مکرر می تواند از علائم این نوع کم خونی باشند. از راه های درمان کم خونی داسی شکل، داروهای مسکن، تزریق خون، درمان ژنتیکی و پیوند مغز استخوان است.

تالاسمی

تالاسمی نوعی کم خونی است که به دلیل نقص ژنتیکی در هموگلوبین که منجر به تخریب زودرس گلبول‌های قرمز می‌شود، بروز می کند. خستگی، تغییر رنگ پوست، اختلال رشد در کودکان از علائم اصلی این بیماری بوده و راه های درمانی مانند تزریق منظم خون، مصرف مکمل‌های اسید فولیک ودرمان دارویی برای آن پیشنهاد می‌گردد.

به نقل از سایت www.mayoclinic.org درباره بیماری تالاسمی اینگونه نوشته است:

Thalassemia (thal-uh-SEE-me-uh) is an inherited blood disorder that causes your body to have less hemoglobin than normal. Hemoglobin enables red blood cells to carry oxygen. Thalassemia can cause anemia, leaving you fatigued. If you have mild thalassemia, you might not need treatment. But more severe forms might require regular blood transfusions. You can take steps to cope with fatigue, such as choosing a healthy diet and exercising regularly.

تالاسمی (تال-ا-سی-می) یک اختلال خونی ارثی است که باعث می‌شود بدن شما هموگلوبین کمتری نسبت به حد نرمال داشته باشد. هموگلوبین به گلبول‌های قرمز کمک می‌کند تا اکسیژن را حمل کنند. تالاسمی می‌تواند منجر به کم‌خونی شود که باعث خستگی می‌گردد. اگر تالاسمی خفیف داشته باشید، ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اما اشکال شدیدتر ممکن است به انتقال خون منظم نیاز داشته باشد. برای مقابله با خستگی می‌توانید اقداماتی مانند انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم انجام دهید.

چگونه تشخیص دهیم به مکمل های کم خونی نیاز داریم؟

حال چگونه می توانیم متوجه شویم که دچار کم خونی شده‌ایم و به داروی کم خونی نیاز داریم؟ برای تشخیص کم خونی دو راه وجود دارد: 1- مشاهده علائم کم خونی در بدن 2- انجام آزمایش خون.

مشاهده علائم

در کم خونی، سطح گلبول های قرمز و هموگلبین خون پایین آمده و علامتی از کمبود آهن است. مقدار آهن موجود در غذای روزانه کودکان، مردان و زنان باید ۱۰ میلی گرم و برای زنان باردار ۲۰ میلی گرم در روز باشد تا فرد دچار کم خونی نشود. اگر این میزان آهن وارد بدن نشود، فرد برای جبران میزان کمبود این ماده، نیاز به مصرف مکمل های کم خونی و قرص آهن پیدا می کند. علائم کم خونی شامل این موارد است:

خستگی– رنگ پریدگی– سرگیجه– ضربان قلب سریع– لرز– سردرد– خارش– ریزش مو

آزمایش خون

مقدار سلول‌های قرمز خون، سطح سیگنال‌های هموگلوبین را مشخص می‌کند و برای تعیین اینکه آیا شما کمبود آهن دارید یا نه استفاده می‌شود. اگر شما یکی از شرایط زیر را دارید به احتمال زیاد کمبود آهن دارید و باید آزمایش بدهید:

زنان باردار- زنان مبتلا به خونریزی قاعدگی سنگین- نوزادان و کودکان خردسال- بیماران مبتلا به سرطان- افراد مبتلا به مشکلات گوارشی و اهداکنندگان خون

انواع مکمل های کم خونی بر اساس سن و جنسیت

هنگامی که شما دچار کم خونی می‌شوید، پزشک برای شما مکمل آهن و کم خونی تجویز می کند. آهن موجود در مکمل های کم خونی به سه شکل فومارات آهن، سولفات آهن و گلوکونات آهن دیده می‌شود. امکان مصرف این مکمل‌ها برای خانم‌ها، آقایان و کودکان متناسب با سنی که دارند فراهم است. اما توصیه می‌شود قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص یا دکتر داروساز مشورت نمایید.

مکمل کم خونی زنان؛ رفع کمبود آهن در دوران قاعدگی و بارداری

مطالعات نشان می دهد، خانم ها بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به کم خونی و فقر آهن هستند. عادت ماهانه در زنان موجب شده تا هر ماه خون زیادی از بدنشان خارج شود. در این دوران معمولا نیاز به مصرف قرص کم خونی و آهن بیشتر می شود. همچنین در دوره بارداری، احتمالا ابتلا به کم خونی افزایش یافته و در این دوران مصرف مکمل های کم خونی ضرورت بیشتری پیدا می کند. بنابراین در مکمل برای افزایش انرژی، مقدار کافی از ماده معدنی آهن وجود دارد.

مکمل کم خونی کودکان؛ کمک به رشد کودک و حفظ سلامت کودک

عدم تغذیه سالم و مناسب در سنین کودکی، مشکلات متعددی را در بزرگسالی ایجاد خواهد کرد. مکمل های کم خونی معمولا در سنین پایین برای تامین آهن مورد ‌نیاز بدن کودکان تجویز می شود. مکمل های کم خونی مانند مکمل های ویتامین به شکل قطره برای کودکان تجویز خواهد شد.

قرص های مکمل کم خونی آقایان؛ رفع کم کمبود آهن در بدن مردان

بروز کم خونی در مردان می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. این عارضه بنابه هر دلیلی که باشد می تواند خطرات و مشکلات متعددی را ایجاد کند. یکی از بارزترین عوارض کم خونی در مردان، هموروئید است که درصد بالایی از آقایان به آن مبتلا می‌شوند. بنابراین، در ترکیبات بیشتر انواع مکمل‌های آقایان مانند مکمل‌های تقویتی، مقدار کافی از آهن وجود دارد.

مزایای مصرف مکمل های کم خونی

مکمل های آهن و کم خونی باعث می‌شوند که آهن مورد نیاز را تنها با یک قرص یا مایعی با دوز بالا دریافت نمایید. آهن یک ماده معدنی مهم است که در سایر انواع مکمل‌ها مانند مکمل پوست مو ناخن نیز وجود دارد. به همین دلیل افراد دچار کمبود آهن، برای تقویت موها و پوست خود نیز از این مکمل‌ها بهره می برند. پزشک می‌تواند دوز مناسب با بدن شما را تعیین نماید. همچنین در صورتی که مشکل در جذب آهن از مواد غذایی داشته باشید، مکمل آهن به دریافت مقدار مورد ‌نیاز آهن بدنتان کمک خواهد کرد.

بهترین مکمل های کم خونی

مکمل های آهن را می توان در فرم‌های مختلفی مثل قرص، کپسول یا شربت تهیه نمود. همچنین می‌توانید مکمل‌های ”آهسته رهش” را انتخاب کنید، این مکمل‌ها عوارض جانبی کمتری دارند اما آهن موجود در آن در یک دوره زمانی طولانی تری در انتهای معده و روده باز می شود. قرص های آهن معمولا بهتر جذب شده و ارزانتر می باشند. ولی برای کودکان بهتر است از شکل مایع آهن استفاده شود. (لیست مکمل های کم خونی کودکان در سایت داروخانه دکتر دانیالی)

برای انتخاب بهترین داوری کم خونی، در نظر گرفتن عوامل دیگر مثل اولویت‌های شخصی نیز باید در نظر گرفته شود. به طور مثال ممکن است شما با بلعیدن قرص‌های غیرجویدنی و عوارض جانبی آنها مشکل داشته باشید. یک راه برای پیشگیری از عوارض جانبی این است که مکمل را با آب یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین C جهت جذب بهتر آهن، مخلوط کرده و میل نمایید. در ادامه، به معرفی برخی از بهترین مکمل های آهن برای کم خونی ایرانی و خارجی موجود در داروخانه دکتر دانیالی می پردازیم.

بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی

قرص آیزن پلاس یوروویتال

مکمل های تغذیه ای آیزن پلاس، با داشتن ترکیباتی مانند آهن، ویتامین C، اسید فولیک، ویتامین B6 و B12 به رفع کم خونی و فقر آهن کمک می کند. آیزن پلاس حاوی ۲۰ میلی گرم آهن به فرم فروس فومارات است.

قرص آیرونکس مای نوتریشن

قرص آیرونکس مای نوتریشن، حاوی ۲۷ میلی‌گرم آهن بیس گلیسینات در هر قرص و همچنین ویتامین‌های فولات، ویتامین ب۱۲ B12 و سی C است که در افزایش‌ ساخت گلبول‌های قرمز خون و در نتیجه کاهش ضعف و خستگی و افزایش انرژی موثر خواهد بود.

قرص گلوبیفر فورت

قرص گلوبیفر فورت اهران تجارت، حاوی مقادیر مناسبی از سولفات آهن و هموگلوبین است که در کمک به پیشگیری از کم‌خونی ناشی از فقر آهن و همچنین، اگر فردی به کمبود آهن دچار است، کمک می‌کند تا نیازش برطرف شود.

بهترین کپسول آهن برای درمان کم خونی

کپسول ففول اینترافارم

کپسول فیفول حاوی ترکیبی از ویتامین B9 (اسید فولیک) و آهن (۱۵۰ میلی گرم به فرم فروس سولفات)، دو عنصر مهم و ضروری بدن هستند. ففول برای پیشگیری و جبران کمبود آهن و فولیک اسید و کم‌خونی فقر آهن مورد استفاده قرار گیرد. این مکمل تحت لیسانس آمریکا، با پروانه شرکت افق تولید دارو پارس در ایران تولید می شود.

کپسول هماتینیک ایران دارو

کپسول هماتینیک ایران دارو، حاوی آهن فروس فومارات، ویتامینC، فولیک اسید و ویتامین B۱۲ بوده که با تامین آهن مورد نیاز بدن به درمان کم خونی کمک کرده و در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد. هماتینیک، حاوی دوز بالایی از آهن (115 میلی گرم آهن عنصری به ازای هر کپسول) و موثر در ساخت گلبول‌های قرمز طبیعی خون می‌باشد که به کاهش ریزش مو ناشی از کم خونی فقر آهن نیز کمک می‌کند.

کپسول آهن با ویتامین C نیچرز پلنتی

کپسول آهن با ویتامین ث نیچرز پلنت، همانطور که از نامش پیداست، حاوی آهن به همراه ویتامین ث است که می‌ تواند در تامین آهن مورد نیاز بدن اثربخش باشد. این فرآورده به دلیل آهن موجود در آن (آهن بیس گلیسینات) به کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند. ویتامین سی نیز، هم به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌ کند و هم در افزایش جذب آهن و ساخت گلبول‌ های قرمز خون کمک کننده است. این فرآورده همچنین حاوی فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ است که به کم‌ خونی ناشی از ویتامین ها کمک می کند.

قطره آهن برای کم خونی نوزادان و کودکان

 قطره لیپوزوفر

قطره آهن لیپوزوفر بنیان سلامت کسری، حاوی 7 میلی گرم آهن لیپوزومال در هر میلی لیتر است و به علت فرم لیپوزومال آهن، عوارض جانبی معمول سایر قطره های آهن همچون سیاه شدن دندان و ایجاد طعم فلزی را ندارد. این فرآورده حاوی مقدار کافی آهن مورد نیاز نوزادان و کودکان است تا در کمک به پیشگیری و رفع کم‌خونی ناشی از کمبود آهن کاربرد داشته باشد.

قطره آهن فرو کیدز یوروویتال

قطره فروکیدز، حاوی 10 میلی‌گرم آهن پیروفسفات در هر میلی لیتر است و میزان جذب و زیست دسترسی بالا، عوارض گوارشی کمتر نسبت به سایر فرم های آهن، عدم وجود طعم فلزی و نبود عارضه سیاه شدن دندان از ویژگی های این محصول به شمار می رود. فروکیدز یوروویتال برای استفاده کودکان زیر 2 سال مناسب است.

بهترین شربت آهن برای کم خونی

سوسپانسیون خوراکی لیپیفر

شربت لیپیفر کیمیا کالای رازی، یک مکمل آهن و جلوگیری کننده از ایجاد کم‌خونی است که در آن ترکیبات موثری چون آهن لیپوزومال، ویتامین B12 و فولیک اسید وجود دارد که جمیع این ترکیبات به ساخت گلبول‌های قرمز خون کمک نموده و با کم‌خونی ناشی از فقر آهن مبارزه می‌کنند.

شربت فروگلوبین ب12 ویتابیوتیکس

شربت فروگلوبین B12 ویتابیوتیکس منبع مناسبی از آهن همراه با سایر ترکیبات مغذی مانند روی، مس، اسید فولیک و ویتامینهای B6 و B12 است. این شربت جهت جلوگیری از ایجاد کم خونی در دوران بارداری و شیردهی، بهبود ضعف عمومی و خستگی مفرط، بهبود کارایی، تمرکز و افزایش انرژی در بزرگسالان بسیار موثر است. شربت فروگلوبین B12 یکی از بهترین داروهای کم خونی بوده و مورد استفاده بزرگسالان و کودکان است.

هشدار مصرف قرص آهن

تمامی کم خونی‌ها مربوط به کمبود آهن نیست، در نتیجه قبل از مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید. همچنین اگر از مکمل یا داروهای دیگری استفاده می‌کنید، حتما از عدم تداخل داروها مطمئن شوید. به طور کلی لازم است در مورد داروهایی که با داروی مصرفی مورد نظر تداخل دارند اطلاعات داشته باشید، زیرا بسیاری از این تداخلات مشکلات جدی را برای سلامتی مصرف کننده ایجاد می‌کنند. مقدار مصرف قرص، شربت و قطره کم خونی در افراد نیز با یکدیگر متفاوت است و مصرف آن بیش از ۶ ماه توصیه نمی‌شود.

خرید بهترین مکمل های کم خونی

خرید انواع مکمل های کم خونی با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت از برندهای معتبر خارجی و ایرانی در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی امکان پذیر است. شما می توانید تنها با یک کلیک خرید خود را ثبت نموده و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید. همچنین اگر دچار ریزش مو در اثر کمبود آهن هستید مطالعه مقاله بهترین قرص آهن برای ریزش مو را از دست ندهید.