مکمل قبل از تمرین مکملی است که اگر آن را قبل از تمرینات ورزشی مصرف کنید، توانایی شما در انجام تمرینات بیشتر میشود یا به عبارت دیگر عملکرد تمرینی بهتری خواهید داشت. برندهای مختلف مکملهای ورزشی، فرمول یکسانی برای تولید مکملهای قبل از تمرین ندارند. در واقع هر یک از این مکملها فرمول خاص خود را دارند که باعث میشود با مکملهای دیگر تفاوت داشته باشند.
انتخاب نوع مکمل بدنسازی تاثیر بسیار زیادی در طول دوره ورزش ما خواهد داشت. شما می توانید از انواع مکمل ها و پودرهای بدنسازی کراتین، وی، کافئین، گلوتامین، پروتئین، آمینو اسیدها، کربوهیدرات ها و … استفاده کنید. با توجه به اینکه مکمل های بدنسازی به عنوان تامین کننده انرژی و نیروی مورد نیاز بدن ما هستند شما باید بهترین دوره های مکمل بدنسازی را در نظر داشته باشید.
دلایل مصرف مکملهای قبل از تمرین
بیشتر افراد برای اینکه هنگام تمرین کردن، عملکرد و احساس بهتری داشته باشند و احساس خستگی و کمبود انرژی مانع تمرین کردنشان نشود، مکملهای قبل از تمرین را مصرف میکنند. مکملهای قبل از تمرین با در نظر گرفتن تأثیرات آنها مطالعه شدهاند. در این مطالعه، معیارهای مرتبط با تمرین بهتر از جمله نکات زیر بررسی شدند؛
- تأثیر مصرف مکمل قبل از تمرین روی توانایی و استقامت افراد
- قابلیت مکمل قبل از تمرین برای به تأخیر انداختن احساس خستگی
- کمک به تمرکز بیشتر هنگام تمرین با مصرف مکمل قبل از تمرین
اینها همان دلایلی هستند که افراد قبل از انجام تمرینات شدید ترجیح میدهند مکملهای قبل از تمرین را مصرف کنند. این تمرینات شدید میتوانند جابهجا کردن وزنههای سنگین در تمرینات بدنسازی باشد یا دویدن یک مسافت طولانی در قالب دوی استقامت.
چند ساعت قبل از تمرین بدنسازی مکمل بخوریم ؟
این مکمل ها بهتر است حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه قبل از تمرین، مصرف گردند، تا مکمل به خوبی جذب بدن شما شود و تاثیرگذاری خود را در حین تمرین داشته باشد. در نظر داشته باشید که زمان مصرف مکمل انرژی زا نیز تاثیر بسیار زیادی روی نتیجه گیری ورزشی شما خواهد داشت.
بهترین مکمل های بدنسازی پیش از تمرین :
- کراتین
- گلوتامین
- پروتئین ها
- بتا آلانین
- کافئین
- BCAA
خرید مکملهای قبل از تمرین
اگر قصد خرید بهترین مکمل های بدنسازی برای شروع دوره های مکمل بدنسازی و یک ورزش حرفه ای را دارید به شما پیشنهاد می کنیم به داروخانه آنلاین دکتر دانیالی مراجعه کنید. با در نظر گرفتن اینکه افراد تازه کار باید از بهترین و معتبر ترین مکمل های انرژی زا در طول دوره ورزش خود استفاده کنند ما به شما این فروشگاه اینترنتی را که یکی از معتبر ترین و شناخته شده ترین مراکز خرید انواع مکمل های غذایی و دارویی است پیشنهاد می کنیم. داشتن برچسب اصالت کالا یکی از مهمترین ویژگیهاییست که مکملهای ورزشی باید داشته باشد. تمامی مکملهای موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا هستند و شما با اطمینان میتوانید خرید نمایید. همچنین قبل از خرید میتوانید با مشاوران ما در مورد خرید محصولات مشاوره بگیرید.
نمایش 1–9 از 29 نتیجه
پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم 250 گرم
۷۶۷.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم:
- حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
- بهبود کارایی در تمرینات سخت
- افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه
- کمک به تسریع روند ریکاوری
- افزایش توده عضلانی
- بهبود فرم بدن
پودر نیترو بمب نوتریمد 600 گرم
۱.۰۳۹.۰۰۰ تومانویژگی های پودر نیترو بمب نوتریمد:
- کمک به افزایش حجم عضلات
- غنی شده با ویتامین سی
- تقویت کننده و انرژی زا
- افزایش قدرت عضلانی
- فاقد کافئین و شکر
پودر پمپ هیدراول کیو ان تی 300 گرم
۹۴۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر پمپ هیدراول کیو ان تی:
- کمک به بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش تراکم عضلات، استقامت و قدرت عضلانی
- افزایش گردش خون، ریکاوری سریعتر، کاهش خستگی
- حاوی کافئین و تائورین، بدون قند
- شامل 30 سروینگ، طعم لیمو
پودر مکس پمپ ساپلند نوتریشن 600 گرمی
۸۳۶.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر مکس پمپ ساپلند نوتریشن:
- اثربخش در رفع خستگی و افزایش استقامت ورزشکار
- افزایش سریع سطح انرژی هنگام تمرينات ورزشی
- حاوی کراتین مونوهیدرات، کافئین، آرژنین، تائورین، سیترولین، بتا آلانین و ویتامین سی C
- افزایش خونرسانی به اندامهای ورزشکار و تغذیهی عضلات
- افزایش رشد عضلانی و افزایش قدرت ماهیچهها
- دارای خاصیت ضد اکسیدانی و محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو
- تولیدشده در طعمهای گوناگون چندمیوه، لیمو، انواع توت
پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن 300 گرم
۸۱۳.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن:
- افزایش حجم و قدرت عضلانی
- حاوی کرِآتین مونوهیدرات
- ریکاوری سریعتر پس از تمرین
- افزایش توانایی بدن در هنگام ورزش
- جذب سریع با فراهمزیستی بالا
پودر کراتین آیرون مکس 250 گرمی
۷۹۰.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین پاور آیرون مکس
- افزایش عملکرد بدنی در طول تمرینات سرعتی
- کمک به فرآیند عضلهسازی
- حاوی کرآتین مونوهیدرات
- افزایش سنتز پروتئین و افزایش جذب آمینواسیدها
- کمک به ریکاوری سریعتر پس از تمرین
- مناسب گیاهخواران و وگانها
- بدون رنگ و مواد نگهدارنده
پودر کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 500 گرمی
۱.۰۹۵.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین و ویتامین C ساپلند نوتریشن:
- حاوی کرآتین Creatine و ویتامین سی C
- تحریککنندهی سنتز مجدد گلیکوژن عضله
- تسهیل مجدد فسفوکراتین عضله
- افزایش بار تمرینی مقاومتی
- بهبود ساخت کراتین عضله
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به پیشگیری از آسیب به عضلات
- دارای طعم چندمیوهای
پودر کراتین مونوهیدرات ساپلند نوتریشن 300 گرمی
۶۷۴.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر کراتین مونوهیدرات ساپلند نوتریشن:
- حاوی کرآتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate)
- محرک سنتز مجدد گلیکوژن عضله
- تسهیل مجدد فسفوکراتین عضله
- افزایش بار تمرینی مقاومتی
- بهبود ساخت کراتین عضله
پودر وان مور رپ بی پی آی اسپورت 250 گرم
۱.۳۴۷.۰۰۰ تومانویژگی های پودر وان مور رپ بی پی آی اسپورت:
- کمک به افزایش هوشیاری و تاخیر خستگی
- کمک به متابولیسم چربی ها
- سلامت قلب و دستگاه گوارش
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...