گلوتامین یکی از اسید آمینه های موجود در بدن انسان است که جزو اسیدهای آمینه ضروری نمی باشد اما با این حال در بعضی موارد مثلا در بیماریهای گوارشی یا برای ورزشکاران میتواند ضروری محسوب گردد. این اسید آمینه توسط بدن ساخته میشود و در خون انسان یکی از فراوانترین اسید آمینه های آزاد است. گلوتامین بیشترین اسید آمینه ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می گردد و بسیار موثر در حفظ نسبت اسید و باز بدن می باشد. از طرفی بدن جهت دفع ماده آمونیاک به آن نیاز دارد. گلوتامین در عضلات تولید شده و از طریق خون به ارگان های دیگر بدن منتقل می شود.
گلوتامین را می توان به طور طبیعی در بیشتر محصولات غذایی پیدا کرد ولی بیشترین میزان این ماده در فراوردههای حیوانی یافت میشود. بیشترین درصد این ترکیب عموما در این مواد غذایی می باشد: استخوان و پای مرغ، گوشت گاو، کلم چینی، برخی از انواع پنیر، ماهی تن و ماهی قرل آلا و گوشت بوقلمون
مکمل های ورزشی گلوتامین
گلوتامین در بدنسازی با عضله سازی عجین شده است و جوانانی که مایلند هیکلی عضلانی داشته باشند معمولا این مکمل را مصرف میکنند. در شرایطی مثل زخم و آسیب دیدگی، عمل جراحی، استرس زیاد، ورزشهای سنگین، بیماریهای عفونی و … نیز سطح گلوتامین پایین میآید و نیاز است مقدار بیشتری از این ترکیب از طریق مواد غذایی یا مکملها دریافت کنیم.
موارد منع مصرف گلوتامین
در استفاده از گلوتامین باید دقت کرد، مصرف این ترکیب برای افراد زیر ممنوعیت دارد:
- کودکان و نوجوانان: در سن ۳ تا ۱۸ سال نباید بیشتر از ۰,۷ گرم در ازای هر کیلوگرم در هر روز، مصرف شود.
- در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از این مکمل استفاده نکنید.
- افراد مبتلا به سیروز باید از مصرف این مکمل اجتناب کنند.
- احتمال تشدید انسفالوپاتی
فواید گلوتامین برای بدن انسان
مصرف مکمل های گلوتامین در هنگام آسیب دیدگی و ضرب دیدگی میتواند باعث بهبودی شده و عملکرد سیستم ایمنی را نیز بهبود می بخشد. همچنین در درمان و پیشگیری زخم معده و بیماریهای التهابی کمک کننده می باشد و در حفظ بافتهای عضلانی در ورزشکاران موثر است. از دیگر فواید این ترکیب، حفظ توده عضلانی در مواقع استرس زاست. مصرف این مکمل موجب تسریع چربی سوزی بدن شده و به بدن در جذب بهتر مواد غذایی کمک شایانی می کند.
همانطور که گفته شد گلوتامین یک نوع آمینو اسید است که به افزایش رشد عضلات و ترمیم بافت عضلات آسیب دیده کمک میکند. مصرف همزمان مکمل پروتئین با گلوتامین توصیه می گردد چون می تواند دردهای عضلانی ناشی از انجام تمرینات را کاهش دهد و سنتز پروتئین عضلات نیز افزایش مییابد.
خرید مکمل گلوتامین
انواع این مکمل از برندهای مختلف را با قیمت مناسبی میتوانید از داروخانه آنلاین دکتر دانیالی تهیه کنید. داشتن برچسب اصالت کالا یکی از مهمترین ویژگیهایی است که مکملهای ورزشی لازم است داشته باشند. تمامی مکملهای موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما با اطمینان میتوانید آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید میتوانید با مشاوران ما در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.
نمایش 1–18 از 19 نتیجه
ویال بی سی ای ای و ال گلوتامین یوروویتال 6 عدد
۱۶۳.۰۰۰ تومانویژگی های ویال بی سی ای ای و ال گلوتامین یوروویتال:
- کمک به تامین آمینو اسیدهای شاخه دار
- کمک به پیشگیری از تحلیل عضلات
- کمک به بازسازی عضلات
- افزایش سرعت ریکاوری عضلات
- کمک به کاهش درد عضلانی ناشی از مصدومیت های ورزشی
- با نسبت استاندارد 2:1:1
- با طعم پرتقال
پودر بست گلوتامین بی پی آی اسپورت 400 گرم
۱.۲۸۲.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر بست گلوتامین بی پی آی اسپورت:
- کمک به حفظ سلامت عضلات در تمرینات ورزشی
- بازیابی هرچه سریعتر گلیکوژن از دست رفته
- ریکاوری سریعتر
- پشتیبانی عضلانی
پودر جی ال 5 گلوتامین استارلبز نوتریشن 300 گرمی
۹۲۲.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر جی ال 5 گلوتامین استارلبز نوتریشن:
- کمک به ترمیم بافتها و پیشگیری از تجزیهی عضلات بدن
- کاهش احساس خستگی و بازتوانی سریعتر
- حاوی ال گلوتامین ۵۰۰۰ میلیگرم
- کمک به سنتز پروتئین
- کمک به ترشح هورمون رشد
- موثر در افزایش قدرت عضلات
پودر گلوتامین نید نوتریشن 300 گرم
۶۰۷.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر گلوتامین نید نوتریشن:
- افزایش انرژی و استقامت به هنگام تمرین
- حاوی ال گلوتامین خالص با جذب بالا
- کمک به بهبود ترمیم بافت عضلانی
- کاهش زمان ریکاوری عضلات
کپسول گلوتالوکس لوکس 150 عددی
امتیاز 5.00 از 5
۴۲۰.۰۰۰ تومانویژگیهای کپسول گلوتالوکس لوکس:
- حاوی ۴۴۰۰ میلیگرم ال گلوتامین
- بهبود در حفظ سطح نیتروژن
- سرعت بخشیدن به سوخت چربیها
- ترمیم عضلات آسیب دیده
- تقویت سیستم ایمنی
- تقویت ریکاوری
- کاهش درد عضلانی
- جذب سریع
پودر ال گلوتامین فانتوم نوتریشن 300 گرم
۴۶۹.۰۰۰ تومانویژگی های پودر ال گلوتامین فانتوم نوتریشن:
- کاهش خستگی در تمرینات ورزشی
- افزایش سوخت و ساز چربی سوزی بدن
- ریکاوری سلولی عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشی
- تامین گلوتامین برای بدن
- 60 سروینگ
پودر گلوتامین های اسپید گلد کر لاین ترک
۵۷۶.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر گلوتامین های اسپید گلد کر لاین ترک:
- حاوی ال گلوتامین مورد نیاز ورزشکاران
- بازیابی عملکرد و سلامت سیستم ایمنی
- پیشگیری از تحلیل عضلات
- کاهش زمان ریکاوری و درد عضلانی
- بهبود سلامت گوارش و تعادل روده
- افزایش قدرت
- تحت لیسانس شرکت Trec Nutrition لهستان
پودر گلوتامین پرو آیرون مکس
۵۸۵.۰۰۰ تومان – ۹۹۸.۰۰۰ تومانویژگی های پودر گلوتامین پرو آیرون مکس:
- حاوی ال گلوتامین ۱۰۰٪ خالص
- کمک به عضله سازی و افزایش تودهی عضلانی
- بدون کربوهیدرات و چربی
- بدون رنگ مصنوعی، طعم دهنده یا شیرینکننده
- مناسب رژیمهای کمکالری
پودر گلوتامین 6000 کیو ان تی
ویژگی های پودر گلوتامین 6000 کیو ان تی:
- حاوی ۶۰۰۰ میلیگرم ال گلوتامین در هر ۶ گرم پودر
- حمایت از عضلات بعد از تمرین
- کمک به ریکاوری عضلات
- حمایت از سیستم ایمنی بدن
- مناسب هر نوع ورزشی (بویژه ورزشهای استقامتی)
پودر ال گلوتامین آپوویتال 300 گرم
۶۸۱.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر ال گلوتامین آپوویتال 300:
- حاوی ۵ میلیگرم ال گلوتامین در هر سروینگ (در کل ۶۰ سروینگ)
- افزایش حجم و تودهی عضلانی و بازسازی آنها
- افزایش قدرت و ریکاوری بعد از تمرین
- بدون هیچگونه افزودنی
پودر گلوتالوکس لوکس 330 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۵۸۹.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر گلوتالوکس لوکس:
- حاوی ال گلوتامین
- بهبود در حفظ سطح نیتروژن
- ترمیم عضلات آسیب دیده
- تقویت سیستم ایمنی
- تقویت ریکاوری
- کاهش درد عضلانی
- جذب سریع
ساشه پاورژین سپیداج 20 عدد
۲۶۴.۰۰۰ تومانویژگی های ساشه پاورژین سپیداج:
- ترمیم بافت پس از جراحی و سوختگی
- بهبود عملکرد عروق قلبی در مبتلایان به آنژین صدری
- دارای ال آرژنین و ال گلوتامین
- مناسب برای بدنسازی و تمرینات ورزشی
- بهبود اختلالات نعوظ در آقایان
پودر ال گلوتامین 5000 یوروویتال 300 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۶۸۱.۰۰۰ تومانپودر ال گلوتامین ۵۰۰۰ میلیگرم یوروویتال
- کمک به ذخیره گلیکوژن در عضلات
- افزایش بازسازی و سرعت ریکاوری پس از تمرین
- تأخیر در احساس خستگی ورزشکاران از راه کمک به حذف آمونیوم
- افزایش حجم عضلات
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
- هر وعده حاوی ۵ گرم گلوتامین خالص و بدون افزودنی
پودر ال گلوتامین ویثر 300 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۴۸۲.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر ال گلوتامین ویثر:
- رشد بیشتر و کمک به حفظ سلامت عضلات
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت دستگاه گوارش
- حاوی 5 گرم ال گلوتامین
- شامل 60 سروینگ
پودر گلوتامین مگنوم 300 گرم
۴۰۱.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر گلوتامین مگنوم:
- افزایش سریع سطح گلوتامین سلولی
- تاخیر در ایجاد خستگی
- بهبود سیستم ایمنی
- پشتیبانی از عضلات
- تسریع بازتوانی
پودر ال گلوتامین اکستریم نوتریمد 300 گرم
۶۵۸.۰۰۰ تومانویژگیهای پودر ال گلوتامین اکستریم نوتریمد:
- کمک به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی
- کمک به افزایش حجم سلولهای عضلانی
- بازسازی آمینواسیدهای تحلیل رفته پس از تمرینات
- به تاخیر انداختن خستگی بدن پس از تمرینات
- کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
- تسریع ریکاوری بعد از تمرینات
- تقویت سیستم ایمنی بدن
پودر ال گلوتامین اس ان ان 300 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۸۹۶.۰۰۰ تومانویژگی های ال گلوتامین اس ان ان :
- بهبود فرایند ریکاوری عضلات بعد از تمرینات شدید ورزشی
- افزایش قدرت، استقامت و توان سیستم ایمنی
پودر گلوتامین فارماتک 300 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۵۲۶.۰۰۰ تومانویژگی های پودر گلوتامین فارماتک :
- افزایش قدرت بی هوازی
- افزایش حجم و توده ی عضلانی
- تسریع روند ریکاوری
- کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
- خلوص و کیفیت تایید شده توسط آزمایش
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...