ویتامین B1

فواید استفاده از ویتامین B1

ویتامین B۱ یا تیامین یکی از ویتامین های گروه ب محلول در آب است که در پیشگیری از عوارض در سیستم عصبی، مغز، ماهیچه ها، قلب، معده و روده کمک کننده می باشد. این ویتامین همچنین الکترولیت ها را به داخل و خارج از سلول های عضلانی و عصبی در جریان می اندازد. تیامین کمک می کند تا از بیماری هایی مانند بری بری که شامل اختلالات قلب، اعصاب و دستگاه گوارش است، جلوگیری شود.

منابع غذایی حاوی تیامین

خوراکی‌های مخمر، جلبک دریایی (مانند Spirulina)، تخمه آفتاب گردان، فندق استرلیایی یا ماکادمیا، لوبیا سیاه، عدس، سویا، لوبیا سفید، حبوبات، نخود سبز، لوبیا چیتی، ماش، گوشت گاو، مار چوبه، کلم بروکسل

اگر به هر دلیل نیاز بدن به این ویتامین از طریق مواد غذایی و خوراکی‌ها برطرف نشود لازم است مکمل ویتامین ب1 مصرف گردد.

کمبود ویتامین ب1 یا تیامین

• کاهش وزن و بی اشتهایی
• امکان ایجاد مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت
• ایجاد ضعف عضلانی
• بروز علائم قلبی-عروقی مانند بزرگ شدن قلب

خرید مکمل ویتامین B1

انواع محصولات حاوی ویتامین ب1 در داروخانه آنلاین دکتر دانیالی موجود و در دسترس است که می‌توانید به راحتی یک کلیک از سایت تهیه نمایید. تمامی مکمل‌های موجود در این داروخانه دارای برچسب اصالت کالا بوده و شما می توانید با اطمینان آنها را خریداری نمایید. همچنین قبل از خرید می‌توانید از مشاوران سایت در خصوص خرید محصولات مشاوره بگیرید.