بایگانی برچسب ها: ویتامین B3

فواید نیاسین برای بدندر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :نیاسین یکی از 8 نوع ویتامین‌های گروه B است که برای عملکرد هر قسمت از بدن شما مهم است. شما می‌توانید این ویتامین را از گوشت، ماهی و آجیل تهیه کنید. مکمل‌ها گاهی اوقات برای شما یک گزینه ی کمک کننده هستند، اما ابتدا باید با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.نیاسین که به عنوان ویتامین...