تغذیه سالم

راهنمای داشتن تغذیه سالم در زندگی امروزه

راهنمای داشتن تغذیه سالم در زندگی امروزهدر این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به:بسته به اینکه از چه کسی این سوال را  بپرسید، معنای "تغذیه سالم" ممکن است به اشکال مختلفی معنا شود. از جمله : متخصصان تغذیه و کادر درمان پزشکی، بهورزان و بهیاران سلامت، مربی باشگاه‌های ورزشی و اعضای خانواده، احتمالا نظرات تقریبا متفاوتی در مورد...

ادامه مطلب

تأثیر رژیم غذایی سالم در سلامتی

داشتن یک رژیم غذایی سالم چگونه در سلامتی تاثیر می‌گذارد؟

در این مقاله از سری مقالات آموزشی سلامتی سایت دکتر دانیالی می پردازیم به داشتن یک رژیم غذایی سالم چگونه در سلامتی تاثیر می‌گذارد :داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل بخشی مهمی در حفظ سلامتی است و می تواند به شما در احساس خوب داشتن و سالم ماندن کمک کند.این به معنای خوردن طیف گسترده ای از غذاها به نسبت مناسب ،...

ادامه مطلب