ویتامین D ماده مغذی مورد نیاز بدن شما برای ساخت و حفظ استخوان های سالم می باشد. این به این دلیل است که بدن شما تنها زمانی می تواند کلسیم، جزء اصلی استخوان را جذب کند که ویتامین D موجود باشد. همچنین ویتامین دی بسیاری از عملکردهای سلولی دیگر را در بدن شما تنظیم می کند. خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و محافظت کننده عصبی آن از سلامت ایمنی، عملکرد ماهیچه ها و فعالیت سلول های مغز پشتیبانی می کند.
این ویتامین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت نمی شود، اما می توانید آن را از شیر غنی شده، غلات غنی شده و ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین دریافت کنید. بدن شما همچنین وقتی که نور مستقیم خورشید یک ماده شیمیایی موجود در پوست شما را به شکل فعال ویتامین تبدیل می کند، ویتامین D خواهد ساخت.
مقدار ویتامین دی که پوست شما تولید می کند به عوامل زیادی مانند زمان روز، فصل، عرض جغرافیایی و رنگدانه پوست شما بستگی دارد. بسته به محل زندگی و سبک زندگی شما، تولید ویتامین D ممکن است در طول ماه های زمستان کاهش یابد یا به طور کامل وجود نداشته باشد. کرم ضد آفتاب اگرچه برای پیشگیری از سرطان پوست مهم است، اما می تواند تولید این ویتامین D را نیز کاهش دهد.
بسیاری از افراد مسن به طور منظم در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و در جذب ویتامین D مشکل دارند. اگر پزشک شما مشکوک باشد که ویتامین D کافی دریافت نمی کنید، یک آزمایش خون ساده می تواند سطح این ویتامین را در خون شما بررسی کند.
مصرف مولتی ویتامین با این ویتامین ممکن است به بهبود سلامت استخوان کمک کند. مقدار توصیه شده روزانه ویتامین دی برای کودکان زیر 12 ماه 400 واحد بین المللی (IU)، برای افراد 1 تا 70 سال 600 واحد بین المللی و برای افراد بالای 70 سال 800 واحد بین المللی است.
شواهد و مدارک استفاده از ویتامین دی
تحقیقات در مورد استفاده از ویتامین D برای شرایط خاص موارد زیر را نشان می دهد.
سرطان :
یافتههای مربوط به فواید ویتامین D برای پیشگیری از سرطان متفاوت است. مطالعات بیشتری برای تعیین اینکه آیا مکمل ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد، مورد نیاز است.
سلامت شناختی :
تحقیقات نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D در خون با زوال شناختی ازتباط دارد. با این حال، مطالعات بیشتری برای تعیین مزایای مکمل ویتامین D برای سلامت شناختی مورد نیاز است.
اختلالات استخوانی ارثی مکمل های ویتامین D را می توان برای کمک به درمان اختلالات ارثی ناشی از ناتوانی در جذب یا پردازش ویتامین D، مثل هیپوفسفاتمی خانوادگی، استفاده کرد.
اسکلروز چندگانه. تحقیقات نشان می دهد که مصرف طولانی مدت ویتامین D خطر ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس را کاهش خواهد داد.
استئومالاسی. مکمل های ویتامین D برای درمان بزرگسالان مبتلا به کمبود شدید ویتامین D، که منجر به از دست دادن محتوای مواد معدنی استخوان، درد استخوان، ضعف عضلانی و استخوان های نرم (استئومالاسی) می شود، استفاده می شود.
پوکی استخوان :
تحقیقات نشان می دهد افرادی که ویتامین D و کلسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت می کنند می توانند از دست دادن مواد معدنی استخوان را کاهش دهند، به پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش شکستگی استخوان کمک کنند. از پزشک خود بپرسید که آیا برای پیشگیری یا درمان پوکی استخوان به مکمل کلسیم و ویتامین D نیاز دارید یا خیر.
پسوریازیس :
استفاده از ویتامین D یا یک داروی موضعی حاوی ترکیب ویتامین D به نام کلسیپوترین روی پوست می تواند پسوریازیس پلاکی را در برخی افراد درمان کند.
راشیتیسم این وضعیت نادر در کودکان مبتلا به کمبود ویتامین دی ایجاد می شود. مصرف مکمل ویتامین D می تواند از این مشکل پیشگیری کرده و آن را درمان کند.
عوارض جانبی ویتامین دی
مصرف ویتامین D در دوزهای مناسب به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین D به شکل مکمل ها می تواند مضر باشد. کودکان 9 سال و بزرگتر، بزرگسالان و زنان باردار و شیردهی که بیش از 4000 واحد بین المللی ویتامین D در روز مصرف می کنند ممکن است موارد زیر را تجربه خواهند کردش:
- تهوع و استفراغ
- کم اشتهایی و کاهش وزن
- یبوست
- ضعف
- سردرگمی و سردرگمی
- مشکلات ریتم قلب
- سنگ کلیه و آسیب کلیه
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
نمایش 1–12 از 51 نتیجه
شربت دی لیپوزومال وندا فارمد 150 میلی لیتر
۸۴.۰۰۰ تومانویژگی های شربت دی لیپوزومال وندا فارمد:
- کمک به تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن
- مناسب برای افراد در سنین مختلف
- کمک به سلامت استخوان و دندان
- تقویت سیستم ایمنی
- سلامت قلب و کلیه
- با طعم پرتقال
قرص ویتامین د3 مگنوم ویتامینز 30 عددی
۷۰.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص ویتامین د3 مگنوم ویتامینز:
- تقویت تراکم و استحکام استخوانها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حاوی ۲۰۰۰ واحد بین المللی (۵۰ میکروگرم) ویتامین د۳ D3
- افزایشدهندهی کلسیم و فسفر
- کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
قرص کلسیم سیترات و ویتامین د جالینوس 100 عددی
۱۳۰.۰۰۰ تومانویژگیهای قرص کلسیم سیترات و ویتامین د جالینوس:
- کمک به حفظ سلامت و استحکام استخوانها و دندانها
- حاوی سیترات کلسیم. ویتامین د۳ D3
- جذب بهتر کلسیم از راه رودهها با ویتامین د۳
- کمک به پیشگیری از روند پوکی استخوان
- کمک به کارکرد طبیعی سیستم عصبی و عضلات
- کمک به بهبود کارکرد قلب
قرص جوشان کلسیم و ویتامین D ویتافیز پلاس 20 عدد
۶۷.۰۰۰ تومانویژگی های قرص جوشان کلسیم و ویتامین D ویتافیز پلاس:
- مناسب برای سلامت استخوان
- مناسب برای تقویت ماهیچه ها
- حاوی 600 میلی گرم کلسیم و 800 میلی گرم ویتامین دی
قطره ویتامین آ+د فیشر کیندر 30 میلیلیتر
۴۹.۰۰۰ تومانویژگیهای قطره ویتامین آ+د فیشر کیندر:
- تأمین ویتامینهای آ A و دی D مورد نیاز نوزادان و کودکان زیر ۲ سال
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- پیشگیری و درمان بیماریهای عفونی
- کمک به رشد استخوانها و ماهیچهها
- با طعم پرتقال
تافی ویتامین دی کارن 30 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۵۸.۰۰۰ تومانویژگی های تافی ویتامین دی کارن:
- بهبود جذب کلسیم و فسفر
- کمک به سلامت سیستم ایمنی
- جایگزین مناسب در افرادی با مشکل بلع
- هر عدد تافی حاویiu 1000 ویتامین D
قطره بیوپد و ویتامین D سیمرغ دارو عطار 15 میلی لیتر
۶۴.۰۰۰ تومانویژگیهای قطره بیوپد و ویتامین D سیمرغ دارو عطار:
- کمک به سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم ایمنی بدن
- حاوی Cfu۴*۱۰۹ لاکتوباسیلوس رامنوسوس (Lactobacillus Rhamnoems) و ۴۰۰ واحد بین المللی ويتامين د۳ D3 در هر ۱ میلیلیتر
- بهبود دردهای کولیک و نفخ، یبوست، انواع اسهال، ریفلاکس و آلرژی
- کمک به رشد استخوان
- بهمراه قطره چکان
قطره ویتامین آ+دی آپوویتال 30 میلی لیتر
۲۳.۹۸۰ تومانویژگیهای قطره ویتامین آ+دی آپوویتال:
- حاوی ۶۰۰ واحد ویتامین دی D و ۱۵۰۰ واحد ویتامین آ A
- حفظ سلامت ماهیچهها، استخوانها و دندانها
- بهبود سیستم ایمنی و بینایی
- با طعم پرتقال
- تحت لیسانس کشور آلمان
- بهمراه قطره چکان
- مناسب نوزادان و کودکان
قطره کامویت فورت های هلث 30 میلی لیتر
۵۹.۰۰۰ تومانویژگیهای قطره کامویت فورت های هلث:
- رشد و استحکام استخوانو دندان
- افزایش جذب کلسیم و فسفر
- جلوگیری از پوسیدگی دندان
- حاوی ویتامین d و a
قطره دی اچ ای پلاس آ و د یوروویتال 60 میلی لیتر
۱۹۶.۰۰۰ تومانویژگی های قطره دی اچ ای پلاس آ و د یوروویتال:
- تقویت سیستم ایمنی و تقویت عملکرد مغذی
- کمک به تامین ویتامین آ و دی مورد نیاز بدن
- مکمل تغذیه ای حاوی اسیدهای چرب امگا 3
- مناسب استفاده برای کودکان از سنین 12 ماه به بالا
قطره آدزوفر بی اس کی 30 میلی لیتر
امتیاز 5.00 از 5
۱۴۱.۰۰۰ تومانویژگی های قطره آدزوفر بی اس کی:
- کمک به سلامت و رشد فیزیکی و ذهنی کودکان
- بهبود سلامت و رشد استخوان و دندان در کودکان
- دارای آهن به شکل لیپوزومال برای عوارض گوارشی کمتر در کودکان
قطره آدوکید الحاوی 15 میلی لیتر
۱۷.۶۵۸ تومانویژگی های قطره آدوکید الحاوی:
- تقویت و رشد و نگهداری استخوان و دندان کودکان
- رشد همه بافتهای بدن کودک
- دارای ویتامین A و D
- کمک به تقویت قدرت عضلانی
- سلامت بینایی در افراد
- افزایش شتها
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...