می توان گفت برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی مناسب بهترین روش می باشد. در بحث تغذیه باید توجه داشته باشیم که برای تقویت استخوان ها چه کارهایی انجام دهیم و چه چیزهایی مصرف کنیم. مواد غذایی مفید و مضر برای استخوان ها می توانند برنامه ی غذایی مناسب برای تقویت استخوان هایتان را سازمان دهد.
همه ما هنگامی که صحبت از غذاهای مفید برای استخوان به میان می آید اول شیر و فرآورده های لبنی را می افتیم ولی تنها لبنیات برای استخوان ها مفید نمی باشد بلکه سبزیجات با برگ تیره و ماهی های آزاد نیز در تقویت استخوان ها تاثیر بسیار زیادی دارد.
مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری خواهد کرد و استخوان ها را تضعیف می کند.
نوشیدنی هایی مثل نوشابه ها گازدار به دلیل داشتن کافئین ،برای استخوان ها مفید نمی باشند و همچنین به دلیل داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری خواهند کرد و برای استخوان ها نیز مضر هستند.
مصرف بیش از اندازه نمک برای سلامت استخوان ضرر دارد و سالانه جان دو میلیون و سی صد هزار نفر را در جهان می گیرد.
رژیم های غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان مضر است. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی مانند اسید فسفریک، سولفوریک و غیره را آزاد می کنند پی اچ بدن را تغییر می دهد. پی اچ بدن هر چه قدر اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها را از دست می دهد.
همچنین الکل برای استخوان ها مضر می باشد چرا که فعالیت استئوبلاست ها یا سلول های سازنده استخوان را متوقف خواهد کرد. فراموش نکنید که الکل می تواند باعث اختلالاتی در حفظ تعادل افراد شود که به ویژه در افراد با سن بالاتر باعث شکستگی استخوان ها شود.
وضعیت موجودی
فیلتر براساس قیمت:
کابرد محصول
- افزایش جذب کلسیم (5)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل (1)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, پیشگیری از پوکی استخوان (1)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف, بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, حفظ سلامت استخوان (4)
- بازسازی و ترمیم بافت غضروف، بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل، تسکین دردهای مفصلی (1)
- بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل (2)
- بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مفاصل, بهبود درد آرتروز (2)
- بهبود عملکرد عضلات (1)
- پیشگیری از پوکی استخوان (7)
- پیشگیری از پوکی استخوان, حفظ سلامت استخوان (6)
- تامین منیزیم (5)
- تامین منیزیم, تامین ویتامین B6 (1)
- تسکین دردهای عضلانی (2)
- تسکین دردهای مفصلی (1)
- تقویت سیستم ایمنی (3)
- تقویت سیستم عصبی (1)
- تقویت مفاصل و استخوان (5)
- تقویت مو (1)
- تقویت ناخن (1)
- حفظ سلامت استخوان (1)
- رشد کودکان (1)
- رفع خستگی (1)
- سلامت استخوان (34)
- سلامت چشم و بینایی (1)
- سلامت قلب و عروق (2)
- عملکرد نرمال ماهیچه (1)
- کمک به ساخت غضروف، کاهش تورم و جلوگیری از تحلیل غضروفی و مایع مفصلی (1)
- مکمل دوران شیردهی (1)
نمایش 1–12 از 172 نتیجه
پودر پرو استئو ناکا وزن 200 گرم
۳۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر پرو استئو ناکا :
- منبعی سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری
- کمک به جذب بهتر کلسیم، فسفر و ویتامین دی
- کمک به افزایش استحکام استخوان و دندان
- کمک به افزایش تراکم استخوان
- کمک به حفظ سلامت عروق
پودر پرو بیوتی ناکا 200 گرم
۶۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر پرو بیوتی ناکا :
- کمک به بهبود و نگهداری از وضعیت استخوان ها، غضروف، لثه ها، پوست، مو و ناخن
- منبعی سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری
- کمک به بهبود زخم و بافت همبندی
- تقویت سیستم ایمنی
پودر سوپراکل ۸۰۰ نیچرز اونلی ۳۰ ساشه
امتیاز 5.00 از 5
۸۹.۰۰۰ تومانویژگی های پودر سوپراکل ۸۰۰ نیچرز اونلی ۳۰ ساشه :
- پودر حل شونده در دهان، بدون نیاز به آب
- فرمول سلامتی استخوان
- کمک به پیشگیری و درمان کمبود ویتامین دی و کلسیم
- بهبود رشد استخوان ها و دندان ها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
پودر کلاژن پپتید ویتوکول 15 ساشه 5 گرمی
۱۰۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کلاژن پپتید ویتوکول :
- محتوی 100% کلاژن پپتید
- فاقد گلوتن و لاکتوز
- غنی از کلاژن و آمینو اسید با جذب بالا
- ضد پیری پوست و شکنندگی ناخن ها
- بهبود عملکرد عضلات و کوفتگی کمر
- رفع مشکلات گوارشی
- سلامت مفاصل و استخوان ها
- کنترل وزن و تناسب اندام
پودر کلاژن ریجنتا کارن 250 گرم
امتیاز 5.00 از 5
۶۰۰.۰۰۰ تومانویژگی های پودر کلاژن ریجنتا کارن :
- حاوی کلاژن هیدرولیز شده و مولتی ویتامین
- کمک به سلامت پوست، مو و ناخن
- کمک به استحکام استخوانها و مفاصل
- دارای اثرات ضد پیری
- با طعم لیمو
پودر مگترا نیچرز اونلی ۳۰ عددی
امتیاز 5.00 از 5
۱۹۶.۰۰۰ تومانویژگی های پودر مگترا نیچرز اونلی ۳۰ عددی :
- حاوی منيزیم 300 میلی گرم
- سلامت فعالیت ماهیچه ها، استخوانها، قلب، دیابت و عملکرد عصبی
- کمک به بهبود دردهای میگرنی
- کمک به بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی
- آرام نگه داشتن گردش خون در بدن
- کمک به بهبود کیفیت خواب
- درمان کمبود منیزیم و تمامی علائم ناشی از آن
پودر منیزیم دایرکت 400 تاکسوفیت 20 عدد
۲۱۱.۰۰۰ تومانویژگی های پودر منیزیم دایرکت 400 تاکسوفیت :
- تأمین سریع و آسان منیزیم در یک ساشه با طعم لیمو
- ترکیب خاص منیزیم و همچنین ویتامین های B1 ، B6 و B12 به عملکرد طبیعی عضلات و سوخت و ساز انرژی کمک می کند. همچنین برای گیاهخواران مناسب است.
- فاقد گلوتن ، ژلاتین ، شکر و لاکتوز
- عملکرد در طول روز
ساشه (محلول خوراکی) پیور کلاژن پیراهلث 30 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۴۹۰.۰۰۰ تومانویژگیهای ساشه پیور کلاژن پیرا هلث:
- کاهش چین و چروک های پوست
- پیشگیری و درمان شکنندگی ناخن و مو
- کمک به سلامت استخوانها و ماهیچهها
- حاوی کلاژن فعال استخراجشده از پوست گاو
- بهبود و کاهش دردهای مفصلی
- بهبود نشانههای دردهای ناشی از استئوآرتریت
- ترمیم زخمهای ناشی از فشار و سوختگی
- مبارزهبا اکسیداسیون نورونی مغز
- کمک به کاهش وزن
- بدون بو، شکر، گلوتن، مخمر و ماهی، نشاسته، شیر، لاکتوز، مواد نگهدارنده و رنگدهنده
- غیر آلرژیزا
- طعمدارشده با آلوئهورا
- حاوی ۳۰ ساشهی ۵ گرمی (محلول خوراکی)
ساشه بونکال فارمانوترا حفظ سلامت استخوان 20 عددی
۲۷۰.۰۰۰ تومانویژگی های ساشه بونکال فارمانوترا :
- کمک به حفظ سلامت استخوانها
- جبران کمبودهای رژیم غذایی
- حاوی کلسیم، ویتامین D۳ و K۲
- فاقد گلوتن و لاکتوز
ساشه بونی مگز پلاس کیمیا آرا طعم پرتقال 20 عدد
۸۷.۰۰۰ تومانویژگی های ساشه بونی مگز پلاس کیمیا آرا:
- کمک به استحکام و سلامت استخوان ها
- تقویت سیستم ایمنی و تکامل سیستم عصبی
- تقویت حافظه و افزایش تمرکز
- حاوی کلسیم، منیزیم، روی، ویتامین د3 و ویتامین سی
ساشه درمابست نوتری بست 14 عددی
امتیاز 4.86 از 5
۳۵۰.۰۰۰ تومانویژگی های درمابست نوتری بست :
- منبع کلاژن دریایی
- حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین سی
- کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
- کمک به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و مفاصل
- با طعم وانیل
ساشه سوپراکل 200 نیچرز اونلی 30 عدد
امتیاز 5.00 از 5
۶۵.۰۰۰ تومانویژگیهای ساشه سوپراکل 200 :
- کمک به سلامت استخوانها
- کمک به تأمین کمبود کلسیم و ویتامین دی
- کمک به درمان ریکتز (راشیتیسم یا نرمی استخوان)
- رشد کودکان و حمایت از نوجوانان در هنگام بلوغ
- شکستگی استخوان در کودکان
- مناسب کودکانی که کمتر در معرض نور خورشید هستند.
- به شکل پودر حل شونده در دهان
- بدون نیاز به آب
بارگیری بیشتر محصولات
درحال بارگذاری...