بالا بردن کیفیت رابطه جنسی باعث می شود که بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین رفع شود. مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی موجب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد خواهد شد.
به همین خاطر تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله بسیار مهمی می باشد. روشهای زیادی وجود دارد که به افراد کمک می کنند تا به تقویت قوای جنسی خود می پردازند و کیفیت این رابطه را افزایش می دهند.
تقویت قوای جنسی در آقایان با تغییر در سبک زندگی مانند کاهش وزن، فعالیت بدنی بیشتر یا ترک سیگار منجر به سلامت جنسی شما خواهد شد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که کاهش وزن، کاهش استرس و سبک زندگی سالم موجب افزایش سطح تستوسترون در آقایان خواهد شد. تستوسترون یکی از مهمترین هورمون های مردانه است که تأثیر مستقیمی بر میل، عملکرد و سلامت جنسی مردان خواهد داشت. بنابراین استفاده از داروی تقویت قوای جسمی مردان که در سلامت عمومی بدن آن‌ها تاثیر گذار می باشد می‌تواند در بهبود عملکرد جنسی آن ها نیز نقش بسزایی داشته باشد.
یکی از مهمترین دلایل بی‌میلی جنسی در بانوان عوامل روان‌شناختی می باشد، در واقع همان اختلالات جنسی که باید به کمک متخصص ریشه‌یابی و درمان شوند. به طور مثال مواردی مثل نگرش منفی به مسائل جنسی، برداشت منفی از تصویر بدنی خود و نارضایتی از شکل بدن، مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفتن در گذشته، ضعف در رابطه با همسر یا وجود مشکل عاطفی با او از جمله این عواملی هستند که موجب کاهش میل جنسی در بانوان می شود.
