فشار خون طبیعی ممکن است بر اثر استرس یا فعالیت بدنی زیاد، بالا رود. اما اگر در حالت استراحت، فرد فشار خونی بالاتر از میزان طبیعی خود دارد، در این شرایط فرد دچار بیماری فشار خون بالاست. این بیماری به‌خصوص در افراد مسن شایع‌تر است و بیماری رایجی است که از هر 4 نفر، 1 نفر از آن رنج می‌برد. در سنین پایین تر نیز بیشتر در مردان بروز می کند، حال آنکه در سنین بالاتر در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد. در هر صورت با افزایش سن، خطر ابتلا به این بیماری نیز بیشتر می‌شود.
عوامل بروز فشار خون بالا
دلایل ایجاد فشار خون بالا در افراد، کاملا شناخته شده نیست. با این حال، عواملی وجود دارد که فرد را بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری می کند. از جمله این موارد عبارتند از:
۱- در سن بالای ۶۰ سال با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می یابد
۲- چاقی و اضافه وزن
۳- سیگار کشیدن
۴- مصرف الکل
۵- رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی
۶- کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
۷- استرس
۸- عوامل ژنتیکی، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است.
۹- مصرف قرص‌های ضد حاملگی، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها
۱۰- پشت میزنشینی
۱۱- نژاد : سفید پوستان و نژاد هند و اروپایی بیشتر دچار افزایش فشار خون می‌شوند.
عوارض فشار خون بالا
سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی احتقانی قلب و ورم ریه، نارسایی کلیه و آسیب چشمی و مشکلات بینایی از عوارض اصلی فشار خون بالا هستند.
درمان
اهداف درمان در هر فرد متفاوت است و روش‌های کنترل و درمان بیماری می تواند شامل کاهش وزن، ترک دخانیات، کنترل فشار خون به‌صورت روزانه، استفاده از داروهای ضد فشار خون تحت نظر پزشک، کم کردن استرس، برنامه ورزش مناسب و تغییر شیوه زندگی برای کاهش استرس باشند.
تاثیرات سیر در بیماری فشار خون بالا
سیر گیاهی با خواص درمانی بیشماریست که از گذشته تاکنون کاربردهای فراوانی در پزشکی داشته است. عصاره سیر به کار رفته در بسیاری از مکمل‌های تخصصی قلب و عروق، در کاهش چربی و فشار خون نقش بسزایی دارد. سیر اثرات آنتی اکسیدان و آنتی بیوتیک زیادی را دارا می باشد که علیه طیف وسیعی از قارچ‌ها، باکتری‌ها و حتی ویروس‌ها عمل کرده و در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، کاهش چربی و فشار خون، جلوگیری از تغییرات عروقی، درمان فوقانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان‌ها موثر است.
مکمل‌های حاوی عصاره سیر باعث بهبود مشخصات چربی خون و کاهش سطح کلسترول بالا، تقویت آنتی اکسیدان خون و کاهش قابل توجه فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود.
فشار خون پایین
فشار خون گاهی می تواند از میزان طبیعی خود نیز پایین تر رود. داشتن بیماری فشار خون پایین ظاهراً بدون مشکل به نظر می‌رسد، یعنی برای بعضی از افراد ایجاد مشکل نمی‌کند. ولی برای بسیاری از افراد فشار خون پایین و غیرطبیعی (هایپوتانسیون) می‌تواند باعث سرگیجه و حتی بیهوش شدن شود. در موارد شدیدتر نیز فشار خون پایین حتی می‌تواند جان افراد را تهدید کند. دلایل فشار خون پایین می‌تواند از کم‌آبی بدن گرفته تا اختلالات پزشکی متغیر باشد. باید بدانید چه چیزی موجب پایین آمدن فشار خون شما شده تا بتوان آن را درمان کرد.
علائم فشار خون پایین
برای برخی از افراد، فشار خون پایین نشانهٔ یک اختلال جدی است، به‌خصوص زمانی که به‌طور ناگهانی کاهش یابد یا با علائم و نشانه‌هایی مانند زیر همراه باشد:
- سرگیجه یا سبکی سر
- غش کردن
- تاری یا محو شدن اشیا مقابل دید
- حالت تهوع
- خستگی
- عدم تمرکز
در صورت عدم درمان، فشار خون پایین می‌تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شده و باعث آسیب طولانی‌مدت به قلب و مغز و یا حتی مرگ شود. رعایت غذایی خاصی می تواند فشار خون شما را افزایش دهد، مانند غذاهایی که دارای میزان نمک بالا هستند مثل زیتون، پنیر و کنسرو سوپ یا ماهی تن. اما برای درمان اساسی آن، لازم است حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.
