کپسول سی ال ای 1600 میلی گرم کارن

در این محصول از دسته سی ال ای از دسته بندی مکمل ورزشی از سایت دکتر دانیالی می پردازیم به :

سی ال ای یکی از ایزومرهای اسید لینولئیک می باشد که به دلیل تغییر در عملکرد غذا، تغییر جزئی در ساختار مولکولی دارد. یکی از اسیدهای چرب آزاد است که به طور طبیعی در گوشت و لبنیات وجود دارد و بدن تولید نمی شود.

کپسول سی ال ای 1600 میلی گرم کارن

بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. CLA این کار را به روش هایی : کاهش میزان چربی ذخیره شده پس از غذا، افزایش تجزیه چربی در سلول های چربی، افزایش سرعت متابولیسم چربی  و کاهش تعداد سلول های چربی انجان می دهد.

اسید لینولئیک 

بر اساس مطالعه جدید محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، جایگزینی چربی اشباع شده و کربوهیدرات ها با اسید لینولئیک – اصلی ترین چربی چند غیراشباع موجود در روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها – خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد.

ما با نویسنده اصلی مریم فروید، دانشمند مدعو و همکار تاکمی در دپارتمان تغذیه، درباره این مطالعه صحبت کردیم تا بیشتر بدانیم.

تحقیقات نشان می دهد که با کاهش میزان چربی اشباع شده و کربوهیدرات هایی که می خوریم، و جایگزینی آن کالری با غذاهای غنی از اسید لینولئیک – مانند روغن گیاهی، آجیل و دانه ها – می توانیم خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش دهیم. اسید لینولئیک چه ویژگی خاصی دارد؟ و آیا مصرف کنندگان باید روی کاهش چربی اشباع شده و کربوهیدرات ها به طور مساوی تمرکز کنند یا باید یکی را بیشتر از دیگری کاهش دهیم؟

کپسول سی ال ای 1600 میلی گرم کارن

جایگزینی چربی اشباع یا کربوهیدرات با روغن های گیاهی و مشاهده فواید قابل توجه نشان می دهد که کاهش چربی اشباع یا کربوهیدرات تنها دلیل اثرات مفید اسید لینولئیک نیست. در عوض، اسید لینولئیک خود نقش ویژه ای در حمایت از سلامت قلب ایفا می کند. آزمایشات بالینی تصادفی نشان داده است که جایگزینی چربی اشباع شده با اسید لینولئیک باعث کاهش کلسترول تام و LDL می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسید لینولئیک حساسیت به انسولین و فشار خون را بهبود می بخشد.

موارد مصرف کپسول سی ال ای 1600 میلی‌گرم کارن:

• کاهش وزن و بافت چربی
•  حفظ توده عضلانی
•  حفظ توده عضلانی خشک
•  تبدیل کردن چربی ها به انرژی

روش مصرف کپسول سی ال ای 1600 میلی گرم کارن: